banner banner banner

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии – Корин Свит

Оценить:
Рейтинг: 5
Описание книги:

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.
Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.
Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Претекст
  • ISBN: 978-5-98995-084-3
Отрывок: скачать бесплатно TXT FB2 RTF ePUB PDF

Скачать книгу Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:

Поделиться:

Лучшие рецензии LiveLib:
great_cinnamon. Оценка 6 из 10
Познать принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) нетрудно. Переубедить себя — вот что по-настоящему сложно.Отличная книга для первых шагов в КПТ. Автор доступным языком рассказывает теорию в фо... Подробнее
VBobrus. Оценка 10 из 10
Отличный помощник для людей имеющих проблемы или думающих, что у них есть проблемы. Во всяком случае книга справляется с тем как ее автор позиционирует , большего не нужно. Можно смело советовать.... Подробнее
heyfillet. Оценка 8 из 10
Книга хорошая и полезная, если вы хотите попробовать разобраться со своими психологическими проблемами самостоятельно. Довольно доступным языком автор объясняет смысл терапии КТП, даёт “задания на до... Подробнее
margopa. Оценка 10 из 10
«Жизнь состоит в основном — и даже в целом — не из фактов и событий. Она состоит из урагана мыслей, который постоянно проносится в нашей голове». Марк Твен «Самые большие печали – это те, которые ... Подробнее
Комментарии к книге и рекомендации пользователей:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
В этот день...
16 июня 1867 года родился Константин Бальмонт (ум. 1942), поэт («Будем как солнце», «Горящие здания»).
Новый отзыв
скачать книгу 'Дитя Эльфа и Погремушки'
Ирина Иванова:
Читала я эту книгу, не читая аннотации перед прочтением. И это не эксперимент, так я поступаю с пров...
Новая подборка книг
В тренде
Детство. Время открытий. Время удивляться всему в мире. Радоваться, грустить, искать себя...