скачать книгу бесплатно
Иногда это бывают прямые мысленные ответы типа: «Да, я здесь и готово тебе отвечать», но с мысленными сигналами предлагаем быть осторожнее, особенно на начальном этапе работы. Попросите для начала ответить вам через тело.
В эриксоновском гипнозе в качестве наиболее удобного и распространенного сигнала для общения с телом принято использовать следующие микродвижения указательных пальцев рук: микродвижения вверх указательного пальца правой руки – сигнал «ДА», микродвижения вверх указательного пальца левой руки – сигнал «НЕТ», микродвижения обоих пальцев сразу – «НЕ ЗНАЮ».
Если полученный сигнал вас не устраивает (например, это покачивание всего тела), то вы можете договориться с Подсознанием о том, чтобы оно изменило способ общения с вами на более удобный – например, на микродвижения пальцев. Обычно это получается.
В целом на установление контакта с Подсознанием через тело большинству людей требуется 5–10 минут. Иногда для этого требуется больше времени, но договориться с телом удается практически всегда, если отпустить контроль и не идеализировать результат.
Сложности бывают у контролеров, у очень суетливых людей с огромным количеством сумбурных мыслей в голове – они просто не могут сосредоточиться и уловить сигналы тела. И у людей, злоупотребляющих болеутоляющими таблетками – они, похоже, так запинали свою нервную систему, что она не хочет отвечать на обращения обидчика.
Категорически не рекомендуется много раз проверять, правильно ли вы поняли ответ Подсознания. У бестолковых и сильно сомневающихся людей Подсознание будет точно таким же – бестолковым и сомневающимся. И как прикажете с ним тогда общаться?
Можно менять собеседника
Что интересно, в других методиках общения с Подсознанием предлагается обращаться не к «той части Подсознания, которая отвечает за мое здоровье», а прямо к больному органу. То есть ваша первая фраза может иметь вид:
• Я приглашаю к осознанному контакту мою правую почку. Я прошу ответить мне через тело. Если ты готово пойти со мной на контакт, то покажи, как будет выглядеть ответ «ДА».
А дальше все делается так же, как в упражнении «Устанавливаем контакт с подсознанием». Естественно, что почке вопросы можно задавать только относительно нее же, ничего о других органах вашего тела она не знает.
Или знает, но не скажет.
Получаем информацию о здоровье
После установки контакта с Подсознанием можно попытать его относительно вашей болезни.
Делается это опять же по определенной форме.
Согласно НЛП, заболевание в теле может возникнуть как результат одного из следующих четырех событий:
• заболевание решает какую-то важную для вас задачу (например, спасает от затяжного стресса);
• заболевание является следствием какого-то события в вашем прошлом (например, травмы, о которой вы уже забыли);
• заболевание является следствием очень сильного эмоционального переживания в прошлом (например, сильного испуга, имевшего место много лет назад);
• заболевание является следствием высокоэмоциональной команды заболеть, данной вами самому себе много лет назад. Например, ребенок может много раз говорить себе «ненавижу!», и в итоге это воспринимается как команда к падению зрения в сторону близорукости (не хочу смотреть вдаль!).
Как раз об этом можно спрашивать у той части своего Подсознания, которая отвечает за ваше здоровье.
Внимание! При контакте с Подсознанием не нужно спрашивать про ваши медицинские диагнозы. Все диагнозы придумали люди, а Подсознание явно не имеет высшего медицинского образования. Поэтому спрашивайте про тот орган или часть тела, которая у вас болит.
Как разговаривать
Внутренний диалог на эту тему имеет примерно следующий вид.
К этому моменту вы уже должны иметь проработанный канал общения с Подсознанием, то есть знать, как у вас будут выглядеть сигналы «Да» и «Нет».
Вы садитесь в спокойной обстановке, выходите на связь с той частью Подсознания, которая отвечает за ваше здоровье, и поочередно задаете свои вопросы:
• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание вызвано твоим позитивным намерением помочь мне решить какую-то мою задау?
• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то события в моем прошлом?
• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то сильного эмоционального переживания в моем прошлом?
• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какой-то команды, которую я дал себе в прошлом?
Если вы получаете ответ «Да» хотя бы на один из вопросов, то вы можете сразу же развивать эту тему, не переходя к последующим вопросам. То есть попробовать узнать подробности.
Сложность здесь заключается в том, что на начальных стадиях работы с Подсознанием свои вопросы вам нужно ставить так, чтобы оно могло ответить только «Да» и «Нет». А это совсем не просто, требуется развитие логического мышления.
Вот примерно как может выглядеть диалог с Подсознанием:
• Сесть, расслабиться, мысленно сказать себе «Я приглашаю к осознанному контакту ту часть моего Подсознания, которая отвечает за мое здоровье. Готово ли ты ответить мне?
• Да.
• Могу ли я получить от тебя информацию о причинах моих болей в правом боку?
• Да.
• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание вызвано твоим позитивным намерением помочь мне решить какую-то мою задачу?
• Нет.
• Правильно ли я понимаю, что мое заболевание является следствием какого-то события в моем прошлом?
• Да.
• Я помню об этом событии?
• Нет.
• Я могу вспомнить о нем.
• Да.
• Оно произошло более года назад?
• Да.
• Оно произошло более пяти лет назад?
• Нет.
• Более трех лет?
• Да.
• Это произошло дома?
• Нет.
• На улице?
• Нет.
• На работе?
• Да.
• Я ударился?
• Нет.
• Я что-то сделал?
• Да.
• Я поднял что-то тяжелое?
• Нет.
• Я застудился?
• Да.
• Можешь напомнить мне, когда это произошло?
• Да.
В этот момент вы можете вспомнить какое-то событие из своего прошлого. Например, случай, когда вы сидели на долгом совещании возле двери, и оттуда дул сильный сквозняк. Вы тогда сильно простыли, но потом вылечились и подумали, что все прошло. Оказывается, остались последствия.
• Ты можешь помочь мне?
• Да.
• У меня воспалительный процесс?
• Да.
• Я могу как-то убрать его?
• Да.
• Это компрессы?
• Нет.
• Это массаж?
• Нет.
• Это мазь?
• Да.
• Я знаю ее название.
• Нет.
• Я могу это узнать.
• Да.
• У близких людей?
• Да.
• У мамы?
• Да.
• Она точно знает, что мне поможет?
• Да.
• Благодарю тебя за помощь. Ты разрешаешь мне в будущем обращаться к тебе?
• Да.
• До свидания.
Примерно так может выглядеть диалог со своим Подсознанием. Иногда он получается длиннее, иногда – короче. В разговоре с ним вам некуда спешить, ваше Подсознание всегда с вами и всегда готово поговорить с вами. Поэтому не стесняйтесь и не тормозите себя, получайте ответы до тех пор, пока вам будут отвечать.
Иногда нужный ответ приходит сразу в виде готовой картинки или просто понимания того, что вам нужно делать.
К сожалению, далеко не все болезни инициированы Подсознанием, поэтому его возможности в избавлении от болезней ограничены.
Что еще можно узнать?
Возможности Подсознания значительно шире, нежели передача вам сведений о порожденном им же заболевании.
К Подсознанию можно обращаться со многими другими темами.
При таком обращении желательно знать, с кем именно вы хотите общаться. Точнее, не с кем, а к какой области Подсознания вы хотите обратиться.
А какие области Подсознания вообще существуют?
