скачать книгу бесплатно
Из чего состоит Подсознание?
Какую структуру имеет наше Подсознание?
Прежде всего, оно имеет Активную (Оперативную) часть, которая непосредственно взаимодействует с Разумом, и обеспечивает его нужной информацией и готовыми решениями.
И ПАССИВНУЮ часть, которая является своего рода Хранилищем всех наших знаний, убеждений, идей и всего остального.
В книге «Открытое Подсознание» мы подробно рассматривали функции Разума и Подсознания, их структуру и многое другое. Здесь мы воспользуемся построенной там полной моделью Подсознания, которая выглядит следующим образом.
Рис. 2 Структура Подсознания человека
В данный момент нас интересует специальный отсек Пассивной части Подсознания, который мы который назвали ОТДЕЛ ГОТОВЫХ РЕШЕНИЙ (ОГР).
Это очень важная часть Подсознания, мы будем работать в основном с нею, поэтому рассмотрим ее более подробно.
Что хранится в ОГР?
Что хранится в Отделе готовых решений? Те программы поведения, которые мы тупо, как биороботы, отрабатываем почти в каждый момент времени.
Откуда берутся эти программы?
Источников их возникновения множество. Рассмотрим некоторые.
1. Самый первый – это животик беременной мамы. Точнее, животик – это место хранения будущего человека. Который прислушивается к тому, что происходит вокруг него, и делает свои выводы.
Если ребенок желанный, мама чувствует себя хорошо, то младенец, еще не обученный словам, делает для себя выводы: «мир безопасный, окружающая среда доброжелательна ко мне, меня там ждут». Рождается ребенок с хорошим характером.
Если же мама рожает «по залету», чтобы «тормознуть» папу от ухода из семьи, или просто все время беременности гавкается с мужем или родителями, то ребеночек делает для себя выводы: «мир опасен, там все время нужно защищаться, меня там не ждут». И рождается ребенок с этими внутренними установками, которые проявляются через такие черты характера, как необоснованная агрессивность, закрытость и так далее.
Мама сама буквально «породила» такие черты характера ребенка, с которыми потом приходится мучиться всю жизнь. Принято говорить, что такой ужасный характер «Бог дал». А на самом деле этот «Бог» ходит рядом и прикидывается, что он тут не причем.
То есть нередко характер – это не более чем неосознаваемые установки о том, как нужно вести себя во внешнем мире, сформированные ребенком в самом начале своего жизненного пути – когда началось заполнение его ОГР.
Как с этим работать и как что-то менять, автору неизвестно.
2. Процесс рождения. Как известно, роды бывают легкие и тяжелые. Когда роды проходят легко, то у ребенка они не оставляют особых следов. Разве что стресс во время перехода из безопасной водной среды матери – в среду воздушную.
А вот если роды шли тяжело, то ребенок может сделать для себя ряд выводов о том, что его «здесь не ждут, жить больно, нужно защищаться» и так далее. Это тоже убеждения, которые укладываются в еще почти пустой ОГР, и формируют нежелательные черты характера.
К счастью, здесь что-то можно менять.
Эти внутренние установки получили название «перинатальные матрицы» в трансперсональной психотерапии С.Гроффа. Они оказывают влияние на формирование характера человека, могут сделать его избыточно обидчивым, агрессивным, закрытым и так далее.
У С.Гроффа разработана целая технология «вытаскивания» из Подсознания этих программ и изменения их на более позитивные. В этой технологии человек с помощью интенсивного дыхания (ребефинга) возвращается к моменту рождения, а затем проходит процесс «нового рождения» в доброжелательной среде. Все вместе это называется «трансперсональная психотерапия», ее уже прошли миллионы людей во всем мире.
3 Жизнь младенца с момента рождения до того времени, когда он научится говорить и понимать человеческую речь.
Механизм создания внутренних убеждений здесь тот же. Если ребенка любят и заботятся о нем, то он вырастает открытым, уверенным в себе, позитивно настроенным человеком.
Если же он подрастает в среде ругани, насилия и прочих человеческих «радостей», то у него формируется убеждение о том, что в этом мире «все нужно добывать силой, на «халяву» ничего не получить, нужно уметь себя защищать», «у него в жизни никогда такого не будет» и так далее.
Все это оказывает влияние на модель его дальнейшего поведения, которая тоже прописывается в его ОГР.
4. Влияние авторитетов. А дальше ребеночек начинает понимать, как и о чем общаются его родители и другие окружающие взрослые.
Он подрастает, слушает взрослых и формирует свою картинку мира, то есть загружает в свое Подсознание убеждения о том, что он из себя представляет, чего он может и чего достоин, как нужно вести себя в той или иной ситуации.
Это как раз то, что достаточно сильно заполняет Отдел готовых решений его Подсознания.
Здесь возможны следующие варианты негативного программирования Подсознания.
4.1 Ученик ущербных родителей. Родителя являются людьми слабыми, запуганными, не верящими в возможность изменить что-то самостоятельно. Они всего боятся, главный мотив их поведения: не высовываться, быть «как все». Возможно, им самим комфортно в их маленьком и плохо обеспеченном мирке, они приспособились к нему, резко снизив свои потребности. Эту «картинку мира» они передают своему ребенку. Поскольку родители – самые авторитетные для ребенка люди, то их убеждения он воспринимает как единственно правильные, и потом руководствуется именно ими.
Ущербные родители обычно порождают психологически ущербных детей.
4.2 Жертва домашнего террора. Один из родителей (или бабушка, дедушка) обладает авторитарным складом характера, и начинает «строить» ребенка с самого детства, полностью подавляя его волю и самостоятельность, делая из него послушного робота. Такой ребенок удобен родителям, он не совершит необдуманных поступков, не нахулиганит и так далее. Он будет делать только то, что ему разрешили родители.
Во взрослом возрасте для девушки это неплохое качество, если родители найдут ей жениха. Ей самой сложно сделать выбор, она просто не умеет принимать решения.
Для мальчика это катастрофа, в суровом мужском мире ему очень сложно подняться, и занять там достойное место.
4.3 Залюбленный до не могу. Бывает другой случай – семья вполне благополучная. Родители не тратят время на выяснение отношений (или тратят, но оно еще остается). А все время тратят на ребенка, обволакивая его тотальной заботой. Такие родители не оставляют ребенка ни на минуту.
Детский сад, кружок, секция, проверка уроков, отвели – привели в детский сад или школу, и так далее.
Вроде бы все хорошо, но у ребенка не остается свободной минуты, чтобы что-то сделать самостоятельно. Найти друзей по своему вкусу (а не вкусу родителей), подраться, заиметь и отстоять свою точку зрения. За него все решили его заботливые родители.
В итоге он не нарабатывает навыка самостоятельного принятия решений. Поэтому из него вырастает хороший, ухоженный и совершенно несамостоятельный взрослый. Для девочки (уже девушки) это может быть неплохо, если ее любимый мужчина будет заботиться о ней, и не будет самодурствовать (так бывает, но редко).
А для юноши это опять же вторые – третьи социальные роли, поскольку у него нет внутренних лидерских качеств – им просто неоткуда было взяться.
Когда Подсознание заполняется?
Как думаете, когда у человека в основном завершается процесс заполнения Подсознания новыми убеждениями?
Тогда, когда у него сформировались устойчивые убеждения обо всех возможных ситуациях, в которых он может оказаться.
Все, все полки на складе его внутренних убеждений заняты, новым убеждениям нет места. И человек начинает «посылать» людей с их очередными программами-поучениями.
Похоже, что это происходит как раз в том возрасте, который принято называть «переходным», то есть в 14–16 лет.
В этом возрасте в Отделе готовых решений уже есть убеждения на все случаи жизни, и подросток начинает отстаивать их – он считает их единственно возможными и единственно правильными. Ему даже не приходит в голову, что они могут быть другими, и что их можно изменить.
Пример из практики консультирования.
Получаю письмо от девушки, которая спрашивает совета, как ей жить дальше. У нее есть любимый, они страстно любят друг друга, но не могут жить вместе, поэтому подумывают о досрочном совместном прекращении жизни (им 25 и 27 лет).
Проблема в том, что она – мусульманка, а он– еврей. И они всерьез считают, что им невозможно жить вместе. Поэтому они готовы отказаться от той жизни, где они якобы не могут жить вместе.
Что такое религиозность? Это набор убеждений и программ поведения, вложенный в ребенка с самого юного возраста. Они настолько глубоко внедряются в Подсознание, что человек считает их единственно верными, не подлежащими изменению. И он может выбрать умереть, нежели поменять что-то в «программном блоке» своего биокомпьютера.
Кажется, мне тогда удалось поколебать их картинку мира, и они стали искать варианты совместной жизни. Понятно, что там нужно было иметь еще мужество противостоять общественному мнению своих родных, которые явно осудят их, защищая свою картинку мира.
Понятно, что и после 15–16 лет человек встречает еще множество авторитетных для него людей, которые передают ему свою систему убеждений. Не всю, конечно, но многие моменты.
Или он попадает в среду, которая буквально навязывает ему новые правила поведения, и он со временем принимает их для себя как единственно возможные (они прописываются у него в ОГР).
Например, слабый и не знающей «реальной» жизни юноша из-за ротозейства родителей попадает в армию. В суровую мужскую среду, да еще с «дедовщиной» и этническими группами. Его инстинкты быстро активируются, и он начинает бороться за выживание. Через год, когда он возвращается домой, его никто не узнает. Вместо хилого «ботаника» родители видят уверенного в себе, активного и циничного молодого мужчину с новой системой ценностей и новой «картинкой мира». Программы поведения в его ОГР полностью переписались под давлением внешних обстоятельств. Так бывает.
5. Личный опыт. Еще один мощный источник наших внутренних убеждений – это наш успешный и неуспешный личный опыт.
Позитивный личный опыт формирует убеждения о собственных больших, а то и неограниченных возможностях.
Неудачный личный опыт порождает убеждения о том, что в эту ситуацию лучше больше не влезать, чтобы не получать очередные неприятности.
Резкий разрыв отношений между любимыми порождает огромный стресс у того, кого оставили. И внутреннюю программу о том, что лучше держаться подальше от близких отношений.
Если такой опыт повторился несколько раз, то человек делает окончательный вывод (жесткая внутренняя программа поведения), что «никакой любви дальше, обойдемся без нее».
Эта программа прописывается в Подсознании (в ОГР), и оно начинает отрабатывать ее. То есть защищать человека от возможности встретить новую любовь. Хотя на сознательном уровне (на уровне Разума) человек может мечтать о ней, даже совершать действия по поиску любви. Все бесполезно, данная когда-то самому себе установка определяет нынешнюю реальность.
Все то же можно сказать про деньги. Очень сильные переживания, связанные с деньгами (вас обманули, обокрали, «поставили на счетчик», вы не могли долго вернуть долг/кредит) могут создать в Подсознании жесткое убеждение о том, что лучше от денег держаться подальше.
Поэтому все ваши дальнейшие усилия по развитию бизнеса или карьеры могут блокироваться вашим же Подсознанием, которому вы сами когда-то дали команду избегать денег и сопутствующих им неприятностей.
Вам все это кажется сказками? Мне нет никакого смысла тратить время на ваше переубеждение – заложенные когда-то в вашем Подсознании внутренние установки никаким образом невозможно опровергнуть любым количеством ВНЕШНЕЙ ИНФОРМАЦИИ.
Изменить свое убеждение можете только вы сами, дав себе команду на его изменение. Если, конечно, захотите это сделать. Но тогда вам придется пойти против себя самого, против своего же опыта и знаний. На это решается совсем малое количество людей. В основном это те, кого Жизнь уже достала, и они готовы на любые свершения, лишь бы изменить имеющуюся реальность.
Именно для таких людей предназначена эта книга.
6. ПМП. Есть еще один источник наших программ поведения, заполняющих наш ОГР.
Это Привычные Модели Поведения (кратко ПМП).
Это уже не отдельные убеждения типа «деньги – это зло» или «меня никто не смеет угнетать!».
ПМП – это довольно сложные программы действий нашего тела, не использующие наш Разум. Функционирующие и управляющие нашим телом помимо Разума.
Что имеется в виду?
Вспомните, как вы добираетесь на работу, особенно если вы ездите туда на автомобиле.
Когда вы ехали в первый-десятый раз, вы были ОСОЗНАНЫ. То есть вы постоянно продумывали, как проехать наиболее коротким путем. Где свернуть, как объехать и так далее. Вы были заняты поездкой. Вы были ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, как говорят восточные Учителя.
Что произошло через пару недель?
Вы перестали обращать внимание на дорогу. В смысле того, что вы перестали каждую минуту быть сосредоточенным только на поездке. Вы повернули ключ в замке зажигания, включили скорость и… все. Вы поехали, но все процессы движения стали автоматическими, не требующими вашего внимания. Вашим телом стала управлять отдельная программа движения на работу и обратно (ПМП). А ваше сознание (Разум) освободилось от необходимости постоянно следить за дорогой и ситуацией на ней.
Вы можете думать о прошлом, планировать будущее, слушать музыку и так далее. А ваши глаза-руки-ноги в режиме автомата будут отслеживать дорожную ситуацию и везти вас в точку назначения.
И только при наступлении нестандартной ситуации (большая дорожная пробка, например) вы включаете свой Разум, и начинаете обдумывать пути объезда пробки. Вы будете осознаны до того момента, пока не вернетесь на привычный маршрут, далее вождением займется ваша ПМП.
Что бывает, если вам по дороге нужно заехать в аптеку или магазин? Скорее всего, вы несколько раз проедете мимо, поскольку заезд в эту точку не записан в ПМП движения на работу и обратно. Чтобы заехать в эту точку, вам нужно будет «выключить ПМП» и быть осознанным все время движения до нужного вам места. Как только вы отвлеклись – все, включилась ПМП, и вы проехали мимо.
У вас так бывало? Явно да.
Более подробно о механизмах ПМП вы можете посмотреть в видео «1.6 Почему люди не хотят меняться?» в Архиве видео на моем ВИДЕОБЛОГЕ по адресу www.svivashA.ru (http://www.svivasha.ru/)
Замечание. А теперь представьте себе самый суперсовременный компьютер, который смог бы вести ваш автомобиль в плотном потоке машин. Какие размеры он должен иметь? Явно не меньше самого автомобиля. Плюс его программированием должны заниматься множество программистов долгое время. А у нас все получается как бы само собой. Даже если у вас три класса образования. Представляете, какой мощный процессор у нас в голове? А мы запихиваем в него самые дикие установки. И обижаемся, что он работает как попало. Дети….
Понятно, что существует множество других источников формирования наших новых убеждений и программ поведения, но мы остановимся на этих, самых главных.
И попробуем подвести первые ИТОГИ.
Итоги
1. Предлагается использовать модель, согласно которой телом человека в разные моменты времени управляют соперничающие «органы управления» – это Разум вместе с Подсознанием, Эмоции и Инстинкты.
2. Разум для принятия решений использует накопленные за годы жизни знания, личный опыт и готовые программы поведения (они же – убеждения, установки, внутренние программы и так далее). Эти убеждения хранятся в той части Подсознания, которую мы назовем «Отдел готовых решений».
3. В Отделе готовых решений хранятся заготовки на большинство случаев жизни. В случае необходимости принять решение Разум обращается в свой ОГР, и получает оттуда ответ, который считает правильным и единственно возможным (пример: я – мусульманка, я не могу жить с евреем).
4. В Отделе готовых решений хранится только по ОДНОМУ убеждению на каждую возможную ситуацию – то, которое поступило туда первым, и заняло свободное место. Другие убеждения на эту же тему сразу же отвергаются Разумом во избежание внутренних конфликтов.
5. Замена программ поведении и убеждений в ОГР на другие может происходить как под влиянием жестких внешних воздействий (попадание в армию, тюрьму, на войну), так и в результате осознанных действий человека по внутренней самотрансформации.
Простейший пример таких осознанных действий – обучение новым навыкам в процессе бизнес-тренинга. Например, человек устроился работать менеджером по продажам по телефону, но испытывает панический страх звонить незнакомым людям. Если на бизнес-тренинге он 15–20 раз добросовестно выполняет учебные звонки, то его отношение к ним резко меняется, он начинает звонить без напряжения. В процессе тренинга у него выработалась новая ПМП.
6. Представленная модель дает понимание о скрытых механизмах, управляющих процессом принятия решений. И позволяет увидеть очевидные пути наших внутренних самостоятельных изменений в нужную нам сторону.
Задание к главе
1. Попробуйте оценить, какой «орган управления» преобладает у вас, и управляет вашим телом, когда вы бодрствуете – Эмоции, Инстинкты или Разум. Распределите между ними время в процентах.
2. Попробуйте понять, каким образом у вас могли появиться те черты характера, которыми вы обладаете, и которые не нравятся вам. Например, откуда у вас могло появиться чувство неуверенности, вины, обидчивость, раздражительность?.
Узнайте у ваших родителей, как проходили ваши роды, и соотнесите этот процесс с вашим характером. Как проходило ваше младенчество и детство, могли ли они оказать влияние на ваше поведение сегодня? Только не вздумайте начать искать виноватых, или начать предъявлять кому-то претензии.
Похвалите себя за то, что вы теперь примерно знаете, как могли появиться у вас не устраивающие вас черты характера.
И запишите их, чтобы дальше изменить их на другие с помощью 4-х шаговой технологии самотрансформации.
2. Все вроде просто. А где же результаты?
Теперь, когда у нас есть понимание того, кто и как управляет нашим поведением, вроде бы можно легко и быстро проводить нужные нам изменения путем замены одних убеждений на другие в Отделе Готовых Решений нашего Подсознания.
Кажется, все просто
