Ретикулярная активационная система (РАС): как настроить мозг на успех (Светлана Викторовна Кучина)

Описание книги:

Что если глубоко в вашем мозге сидит циничный таможенник, который определяет качество вашей жизни? Этот фильтр внимания — Ретикулярная Активационная Система (РАС). Именно эта структура нейропсихологии заставляет вас повсюду замечать красные машины, если вы задумались о её покупке. Но этот же механизм общей психологии работает и в обратную сторону: если фокус внимания зациклен на долгах и преградах, РАС послушно подсветит вокруг только безысходность. В этой книге нет магии и пустых обещаний. Это строго научное и лаконичное руководство, через которое запускается реальная трансформация личности и открывается путь к самореализации. Вы узнаете, как на уровне биологии формируется психология личности, почему трудоголизм закладывается в детстве и как обмануть ленивый мозг. Внутри — только работающие инструменты для саморазвития: от правильной настройки визуализации и аффирмаций до дыхательных схем и метода «помидора». Настройте свой внутренний рубильник на поиск возможностей!