Истинная Я: Путешествие самопознания и трансформации родовых сценариев (Светлана Васильевна Тиханина)

Описание книги:

Эта книга — ваш путеводитель к самопознанию и личностной трансформации. Написанная опытным психологом, она поможет осознать внутренние сценарии и убеждения, развить уверенность в себе и освободиться от родовых шаблонов. В книге вы найдете: Упражнения и задания для самопознания, помогающие понять свои ценности и цели. Методы для развития уверенности: рефлексия достижений, позитивные аффирмации и самоподдержка. Практические советы и истории автора, вдохновляющие на изменения. Анализ родовых сценариев, осознающий влияние прошлого и использующий этот опыт для гармоничного будущего. Каждая глава книги построена для постепенного погружения в процесс самопознания, приближая вас к истинной себе. Упражнения помогут осознать внутренние процессы и применять новые убеждения в жизни. Путь к самопознанию не всегда легок, но с этой книгой вы сможете пройти его уверенно, открывая новые грани своей личности и создавая гармоничную жизнь.