Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника (СВЕТЛАНА РЕПИНА)

Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника (СВЕТЛАНА РЕПИНА)
Автор: СВЕТЛАНА РЕПИНА
Жанр: книги по психологиисаморазвитие / личностный ростпрактика психологиио психологии популярнопрактическая психология
Язык: Русский
Размер: 66330 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Полная версия:
Описание книги:
Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно любую еду. Правда, нужно было записывать в дневник всё, что отправлено в рот в течение дня. А перед тем, как что-то съесть, нужно было всякий раз задать себе всего два вопроса. Эксперимент длился ровно год, в результате которого автору удалось сбросить более 20 килограммов. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.