Краткое содержание «Я, снова я и мы с тобой: психология личности и искусство быть счастливым»

Я, опять я и мы: психология личности и благополучия

Введение

Каждый человек не раз пытался взглянуть на себя со стороны и задавался вопросами о своей личности. Открыт я к общению или замкнут? Получится ли из меня хороший руководитель? В чем причина того, что на работе я легко нахожу общий язык с коллегами, а с родными общение не клеится? Как так вышло, что бабушка выглядит более счастливой, чем мои родители? Это я несу ответственность за свою жизнь, или меня уносит течением? Кому из своих приятелей я могу доверять?

Эти и схожие вопросы зачастую не дают нам покоя, мы пытаемся найти ответы на них, проходя множество тестов в Интернете и журналах, покупаем различные научно-популярные пособия, чтобы лучше понять себя.

Психология как наука зародилась очень давно, но в большинстве своем люди мало знают о том, что такое личность и из чего она складывается. В своей книге «Я, опять я и мы: психология личности и благополучия» профессор Брайан Литтл попытается развернуто и доступно раскрыть этот вопрос. Автор рассматривает наиболее популярные подходы к изучению личности и делится секретами счастья, успеха, здоровья.

Книга Брайана Литтла поможет переосмыслить отношение к себе, больше узнать о своих личностных качествах и понять, к чему именно вам стоит стремиться в жизни.

Первое впечатление и переосмысление

В психологии принято выделять три аспекта, формирующих первое впечатление о человеке:

1. Особенности характера. Человек ведет себя доброжелательно или агрессивно? Спокоен он или импульсивен, внимателен к окружающим или высокомерен?

2. Личные устремления и цели. Чего он хочет, какие пожелания высказывает?

3. Контекст ситуации. Чтобы сформировать в голове единую картину, мы часто додумываем факты.

Если мы знаем о человеке недостаточно, то первое впечатление о нем формируется с опорой на наш собственный опыт. Но реальное положение вещей зачастую отличается от предположений.

Нам свойственно приписывать окружающим людям и предметам качества, основываясь на субъективных суждениях.

Даже при попытке охарактеризовать самого себя каждый человек выбирает значимые для себя образы и качества: «хороший родитель», «ценный сотрудник», «заботливый сын», «студент престижного вуза». Эти личные образы являются для нас определяющими, и при смене реалий мы вынуждены менять эти закрепившиеся шаблоны, что неминуемо приводит к стрессу. Поэтому нам бывает так тяжело расстаться с существующим положением вещей, и мы, сами того не осознавая, противимся переменам. Расставшись с одним оценочным убеждением, мы вынуждены менять и другие шаблонные понятия, что повышает уровень стресса.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.