Как помочь мышцам после тренировки (Светлана Доронина)

Описание книги:

Многие считают, что болезненность мышц — это неизбежность после тренировки.. Книга поможет разобраться с проблемой мышечной боли после интенсивных нагрузок, а главное принять правильные меры по их восстановлению, как с точки зрения физиологии, так и диетологии. Материал книги был одобрен рецензионным советом во главе с Хабаровой Е. Е и получил положительную рецензию.