Бессонница. Как победить болезнь – Стюарт Моррис

слушать книгу Бессонница. Как победить болезнь автора Стюарт Моррис
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:–дыхательные упражнения,–лечение травами,–физические нагрузки,–гимнастика,–полноценное питание–правильный режим дня.Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.Введение Что такое бессонница Классификация бессонницы Медицина против бессонницы Дыхательные упражнения Специальная гимнастика Травы и бессонница Профилактика бессонницы Конец

Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: AB Publishing
Скачать аудиокнигу Бессонница. Как победить болезнь в mp3 в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Энциклопедии, справочники

Практическое руководство по преодолению стресса
скачать книгу

Энциклопедии, справочники

Управление стрессом
скачать книгу

Фантастика

Шестой сон
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.