Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании. Инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ешь, голодай, повторяй

научно-популярная литература

похудение и диеты

здоровое и правильное питание

здоровый образ жизни

лечебное голодание

личный опыт

оздоровительные системы

снижение веса

биологические исследования

знания и навыки

медицина и здоровье

отношение к себе

вдохновляющие книги

здоровье и медицина

Полная версия:

Ешь, голодай, повторяй