скачать книгу бесплатно
2. Научить применению полученных знаний в жизни, для чего повысить уровень риторики (освоив ее), используя афоризмы, пословицы, поговорки в докладах, полемике, разговоре и т. д. Овладеть остроумием. Уметь грамотно шутить. Вспоминать и озвучивать в нужный момент остроумные, юмористические фразы.
3. Увеличить объем памяти. Развивать, тренировать мозг, отвечающий за слаженную работу всех органов и биологических систем организма. Применить в качестве инструмента для переключения работы мозга в случае его перегрузки другой работой.
4. Использовать полученные знания для воспитания подрастающего поколения.
5. Научить составлять остроумные, юмористические фразы и афоризмы.
6. Приучить мозг грамотно формулировать мысль. Для чего регулярно изучать, согласно девизу, афоризмы, поговорки, пословицы.
7. Повысить возможности мозга, умеющего при определенной востребованности и тренировке подспудно, автоматически выдавать нужные слова и решения. Как сказал Исаак Ньютон: «Умей наблюдать и делать выводы». Расширяя его слова: умей удивляться и находить этому объяснение. Но это для лиц с высоким интеллектом, как говорится, если имеешь незаконченное начальное образование, учеба в вузе – пустая и вредная трата времени. Бездарь и без этого найдет свое место под солнцем.
8. Книга должна стать постоянным помощником в жизни. В случае сложных проблем, упадочного настроения, найди в учебнике (в этом случае он как задачник) афоризм, отвечающий твоим проблемам, изучи, со? 14 ?
гласно девизу. Наименьшее, что ты получишь, – это успокоишься, а при более развитом интеллекте – искомое решение.
Когда на сердце тяжесть и холодно в груди,
И с сложными проблемами вдруг столкнулся ты,
Учебник этот в руки, как в первый раз, возьми.
Он тебе подскажет к решенью верный путь,
Поможет все проблемы, как пыль, с пути стряхнуть.
Вопросы, решаемые с учебником
Помимо задачи возвращения в жизнь, для творческого применения и использования пословиц, поговорок, афоризмов – этого кладезя векового народного опыта и мудрости великих, – решается глобальная задача: научить человека учиться, получать удовольствие от учебы, применять полученные знания.
Умение учиться – быстро и прочно усваивать нужную информацию с наименьшими затратами сил и времени – это такое же мастерство, как умение художника, артиста, профессионала. Художник пишет картину, получает удовольствие от творческого процесса, чем дольше и с удовольствием он пишет, тем выше становится его мастерство, тем больше удовлетворение. Так и с умением учиться, это тоже своего рода мастерство, постигнув которое, человек получает удовольствие и дальнейшее желание учиться и с удовольствием от учебы.
Умение учиться, получать и применять полученные знания – это постоянное занятие любимым делом, благополучная жизнь, продвижение в карьере, постоянная загрузка и тренировка мозговой деятельности, от которой зависит качество нашего здоровья и счастливое долголетие.
Ставится также задача расширения применения мозга. В общем, возможности мозга используются на 5-10 %. Некоторые его возможности просто засыпают как невостребованные.
Чему-то учиться надо для того, чтобы применять полученные знания в жизни
Человек должен постоянно учиться, наблюдать, делать выводы, готовить и ставить задачу мозгу по сознательному нахождению каких-то слов, подсказке в решении задачи. Человек должен уметь удивляться, давать этому объяснение, заставлять мозг помогать в анализе увиденного.
Школа, с первого класса научив ученика учиться, должна заложить в нем основу фундаментальных знаний, на основе которых в дальнейшем, при условии умения учиться и получения от этого наслаждения, человек сам продолжит обучение в нужном ему направлении. В учебе главное качество, а не количество, как в борьбе, показали прием, и его отрабатывают до автоматизма, чтобы в нужный момент, без запроса, мозг сам автоматически его выдал к применению. То же самое и с похожими текстами, их многократно повторяют, рассматривают со всех сторон, а развитый, тренированный мозг может выдать неожиданно нечто похожее, без запроса с твоей стороны. Главное – подсознательный запрос, тренировка. Умей задавать мозгу вопрос и получать на него ответ.
Умение учиться – это мастерство, которое требует постоянного совершенствования и тренировки. Достигается упорным постоянным трудом. Дает возможность освоить профессию, сделать жизнь здоровой, достигнуть счастливого долголетия. Овладев мастерством учиться, можно достигнуть желаемого, избежать многих ошибок в жизни.
Если в жизни плохо и хочется завыть,
Учебник этот в помощь надо вновь отрыть.
Народная в нем мудрость и опыт вековой,
Они тебе помогут стать на «ТЫ» с судьбой,
Перебороть несчастья, невзгоды пнуть ногой.
Учиться, кто не ленится, тот счастье обретет,
Здоровым и счастливым до сотни доживет.
Будьте самоучками, не ждите, когда вас научит жизнь.
Э. М. Ремарк
Счастье следует просить у бога, мудрость – приобретать самому.
М. Т. Цицерон
Правда, правдивость, следование правде – вот что складывает личность. Устранить этот элемент из семейных отношений – и они разрушатся, скатываются к формализму, пошлости и обидам. Из правды отношений берут истоки и мужество поведения, преодоления себя и множество иных преград. Такое отношение родителей не отвращает юношу от жизни, а закаляет, определяет основы жизненной стойкости.
Из книги Ю. П. Власова «Формула мужества»
Введение
К прочтению, осмысливанию и усвоению – обязательно!
НЕ ЗАБЫВАЙ – ТЫ СОБРАЛСЯ УЧИТЬСЯ, ЧЕТКО СЛЕДУЙ РЕКОМЕНДАЦИЯМ, НАСТАВЛЕНИЯМ. ПОПРАВЛЯТЬ ТЕБЯ НЕКОМУ, КОНТРОЛИРУЙ САМ СЕБЯ.
Главное, как в любом деле, – цель, мотивация и стремление к достижению.
Многие люди, прочитав или услышав афоризм, пословицу, поговорку, быстро забывают о них, не делая для себя никаких выводов. В то время как запоминание, использование их позволяет значительно повлиять на исключение ошибок, помочь в делах, в общении с людьми, заранее предвидеть поведение человека в тех или иных ситуациях – обрести опыт и мудрость жизни не в старости, а в зрелом возрасте.
Данный учебник-самоучитель дает методику и приемы, с помощью которых, изучив материал, вы сможете применить жизненный опыт, мудрость поколений на собственное благо. Научиться запоминать, применять и составлять остроумные, юмористические фразы, которые сделают вас желанным в любом обществе, поднять ваш авторитет как интеллигентного, высокообразованного индивидуума.
Для достижения всего вышеизложенного вам придется относиться к данному учебнику как букварю. Вспомните, сколько времени вы тратили на изучение каждой буквы. По предлагаемой методике вам надо будет, прочитав небольшой кусочек текста, в свободное от умственной деятельности время (например, в общественном транспорте или при выполнении какой-либо механической работы) выполнять определенные для прочитанного текста предписания и, конечно, проверять усвоение упражнения через некоторое время, оценивая полученный результат. Главное в любой умственной деятельности – оценить качество достигнутого результата. В начале каждой главы будет подробно изложена методика.
Запомни: прежде чем чему-то научиться, надо научиться этому учиться!!!
Главная ошибка школы, вуза – все учат своему предмету, но не дают знаний, как постигнуть данный предмет с наименьшей затратой времени и с наибольшей усвояемостью и как применить его в жизни.
Самое интересное – нигде не учат повышению умственной активности, тренировке мозга на запоминание, осмысление и усвоение информации.
Развитие и тренировка мозга важны и для общего здоровья, так как работой всех органов, биологических систем организма управляет мозг. Развитие, тренировка мозга – это регулярное переключение его на другой вид умственной деятельности, например, с науки на стихи, занятие спортом, уборку квартиры и т. д.
Все вышеизложенное можно отнести и к классическим, проверенным временем анекдотам. Основываясь на работе австрийского психолога, психоаналитика, основателя психоанализа Зигмунда Фрейда и развивая его учение, я также написал учебник-самоучитель «Краткий курс развития остроумия и юмора. Учись отвечать на вопросы» (ищи в интернете).
Раздел для пополнения ваших знаний, необходимых для изучения данного учебника-самоучителя.
Возможности вашего мозга. Это нужно знать
Возможности человеческого мозга до сих пор полностью не изучены. В обыденной жизни люди практически не пользуются способностями, которые в каждого заложены генетически.
Тем людям, которые уверены, что человеческие возможности безграничны, стоит помнить, что мозг воспринимает только внешние раздражители и отбрасывает все прочее. Таким образом, возможности мозга все-таки имеют определенные принципы действия и границы.
Рассмотрим наиболее интересные факты.
1. Выполняя даже простейшие задания, человек активирует и развивает сразу несколько (а иногда и все) отделы головного мозга.
2. Зевота – вовсе не признак скуки, а способ проснуться: во время зевания дыхательное горло расширяется, кислорода поступает больше, и человек чувствует себя чуть бодрее. Таким образом, зевота – это сигнал мозга о недостатке энергии.
3. Развивать мозг можно не только при помощи книг, изучая и запоминая определенную информацию, но и при помощи компьютерных игр – правда, по большей части они усиливают только внимание и реакцию.
4. Доказано, что физические упражнения помогают укреплять не только тело, но и мозг, который можно натренировать подобно мышцам – только для роста мышц нужны тренажеры, а для роста мозга – регулярное решение задачек, усвоение текстов, развивающих интеллектуальные и прочие возможности человека.
5. Самое активное развитие мозга происходит в возрасте от 2 до 11 лет – именно в этом возрасте стоит закладывать основу для всех знаний и навыков.
6. Во время тренировок капилляров в мозгу становится больше, из-за чего поставляется достаточное количество кислорода и глюкозы. Это позволяет надолго сохранить свое ментальное здоровье даже в старости. Ученые также отмечают, что занятия должны быть систематическими – не менее 30 минут 2–3 раза в неделю. 7. Доказано, что уровень образования напрямую связан со здоровьем. Чем образованнее, умнее человек, тем меньше риск развития заболеваний мозга. Лучший способ развивать мозг – заниматься чем-либо новым либо общаться с теми, кто выше вас по показателю интеллекта. Мозг очень рационален и всегда использует минимальное количество энергии. Он не хранит неиспользуемую информацию, отчего люди так забывчивы, особенно в отношении дел, которые на самом деле не хотелось выполнять. Регулярно давая своему мозгу разноплановую «пищу для размышлений, воспоминаний», можно существенно развить его способности.
Вопрос. Сколько и что из изложенного выше ты осознал и запомнил? Воспроизведи и поставь оценку. Может быть, следует вернуться? Нужна тренировка усвоения и памяти.
Как увеличить возможности мозга?
Существуют скрытые возможности мозга человека, доступные лишь тем, кто развил их у себя, – скорочтение, фотографическая память, способность запоминать большую последовательность чисел, моментально считать в уме и т. д. Если вы хотите развить у себя любую способность, в большинстве случаев для этого требуются только настойчивость и последовательность.
Если говорить о том, как развить свой мозг в целом, тут действуют такие принципы:
– первый и главный принцип – заниматься нужно регулярно, в идеале – каждый день, в крайнем случае – через день. Только занимаясь чем-то постоянно, можно достичь высоких результатов в этой области;
– второй принцип – не зацикливаться на однотипных задачах. Лучше всего развивать мозг гармонично и многогранно – а для этого важно давать ему разную «нагрузку» – то чтение, то задачки, то заучивание коротких текстов;
– третий принцип – выбирайте то, что вам по-настоящему интересно, иначе мозг просто отбросит эту информацию, как ненужную.
Повторите вслух эти принципы, как в школе у доски, с толком, чувством, как песню.
Выполняя любую монотонную, скучную работу, постарайтесь внушить себе, что это интересно (в любом деле можно найти нужные, полезные стороны), что вы получаете удовольствие и удовлетворение от ее выполнения. Иначе вы будете делать то же самое, но без удовольствия и энтузиазма. Не можешь изменить обстоятельства – измени свое отношение к ним.
Тренируя свой мозг, можно обучиться практически любому навыку и стать более развитым и интересным человеком. Главное – задаться целью и идти к ней, а остальное получится само собой! Внушить себе, что тебе это интересно, нужно.
Чтобы легко воспроизводить новый для вас материал, изобилующий малознакомыми научными терминами и трудными для вас выражениями, возьмите за практику обязательно пересказывать прочитанное и услышанное!
Возможности человеческого мозга люди используют примерно на 5 %-10 %.
Слабая воля и лень, жизнь в режиме реагирования, поведение по реактивному типу – все это лишь результаты личностных качеств. Мозг тут вовсе ни при чем, если нет функциональных расстройств или поражений его лобных долей. Тренировка произвольного внимания, целенаправленного поведения, усидчивости и упорства – могучие помощники вашему мозгу, созидающему и контролирующему органу. Привычная работа, не содержащая в себе никаких новых интеллектуальных вызовов, – плохой помощник в сохранении эффективной мозговой деятельности на протяжении всей жизни человека.
СОВЕТ. Хотите «расшевелить» свой мозг – найдите для него интересную умственную задачу. Изучая и запоминая короткие тексты, планируя свои действия, сравнивая и делая осознанный выбор, вы развиваете способности человеческого мозга справляться с умственной работой быстрее и качественнее и улучшаете здоровье.
В жизни человека, здорового и нормально развивающегося, вся работа мозга – это единая синхронизированная работа одновременно многих мозговых структур.
Тренированный мозг – основа вашей здоровой жизни, долголетия.
Перед человеком открываются такие возможности мозга, которые делают его хозяином своей судьбы в самом широком смысле этого слова.
Развивать, тренировать способности своего мозга и таким путем стать умнее, рассудительнее, внимательнее многих других – это вполне реальный и продуктивный путь для каждого человека.
И еще раз. Чтобы легко воспроизводить новый для вас материал, изобилующий малознакомыми научными терминами и трудными для вас выражениями, возьмите за практику обязательно пересказывать (нужное напевать) прочитанное и услышанное!
Интересно отметить, что у некоторых людей мозг сам неожиданно решает задачи или выдает автоматически отдельные слова. Так, например, можно долго мучиться, вспоминать какое-то слово, а оно вдруг само всплывает в памяти, причем это может произойти в самом неожиданном месте.
Это признак развитого, тренированного мозга.
Наверняка замечали, что вдруг в памяти возникают картинки, стихи, сценки из далекого детства, которые лежали в мозгу, но достать в нужный момент для нас их проблематично.
Как оживить долговременную память?
Существует легенда. Однажды царь вручил Архимеду корону и попросил узнать, из чистого ли она золота или ювелир, продавший ее, сжульничал.
По легенде способ отличить золото от не-золота ученый придумал, купаясь в общественных банях, – а заодно и открыл основной закон гидростатики, который теперь называют законом Архимеда: на тело, погруженное в жидкость, действует выталкивающая сила, равная весу объема жидкости, которую это тело вытесняет. Якобы дело было так: Архимед погрузился в ванну, часть воды выплеснулась на пол, и ученого осенило. Обрадованный, он как был, голышом, выскочил из помещения и принялся бегать по улицам Сиракуз с воплями «Эврика!»
Шутливая интерпретация закона: «всяко тело, впертое в воду, не потонет в оной сроду – сила выпертой воды прет на тело из туды». Смешно, а суть закона легко запоминается. Хороший способ что-то сложное запомнить.
История говорит о том, что яблоко, упавшее на голову Ньютона, подвигло его на открытие закона всемирного тяготения, т. е. оно послужило толчком к тому, что он никак не мог сформулировать.
Менделеев долго старался выстроить химические элементы в какую-то систему, а ночью ему приснилась периодическая система химических элементов.
Конструкторы признавались – иногда долго бились над решением механического осуществления какого-либо действия, а решение само приходило в голову в транспорте или в другом каком-то месте. Во всех приведенных случаях мозг был готов к решению, нужен был только толчок.
Такие свойства можно в себе развивать. Например, не можешь вспомнить какое-то слово, подумай, с чем его можно связать, где оно встречалось, и забудь на некоторое время; не всплыло, опять обрисуй ситуацию и жди, когда оно проявится. Помни, в любом деле нужна тренировка. Иногда мозг сам по себе начинает петь или что-то бубнить. Не давай ему волю, загружай чем-то нужным, это трудно, но возможно.
Не давай мозговой деятельности волю! Как говорят в Китае: думай о том, что делаешь!
Пушкин говорил, что он не придумывал своих произведений, а просто записывал, когда они к нему приходили, но он занимался философией.
С древнейших времен тема и техника запоминания прорабатывалась великими людьми прошлого. Появился специальный термин, заимствованный из греческого, – мнемо?ника.
Изучение и применение определенных способов, приемов и методов запоминания значительно способствуют качественному и количественному улучшению запоминания и удержания в памяти необходимой информации.
Без умения обработки, анализа, усвоения, систематизации и прочного удержания в памяти изученного процесс обучения потеряет всякий смысл.
Осмысленное (смысловое) запоминание основано на понимании смысла, осознании отношений и внутренней логической связи как между частями запоминаемого материала, так и между данным материалом и прежними знаниями.
Подавляющее большинство наших систематических знаний возникает в результате специальной деятельности, цель которой – запомнить соответствующий материал, чтобы сохранить его в памяти.
Что из прочитанного ты усвоил? Какие знания пригодятся тебе в учебе?
Сформулируй, лучше в письменном виде. Это поможет запоминанию.
Переключение. Анекдот. В море на корабле капитан вызывает к себе боцмана и говорит: «Видишь, вражеская подводная лодка. Скоро выпустит в нас торпеду. Быстро собери пассажиров на палубе и отвлеки, чтобы не было паники». Боцман на палубе: «Публика, все сюда, покажу шутку. Сейчас достану эту штуку, врежу по палубе, и корабль пополам». Лезет в штаны, достает, ударяет по палубе. – Корабль – пополам. В море капитан подплывает к боцману: «Дурак ты боцман, и шутки твои дурацкие». – «В чем дело, мой капитан?» – «В чем, в чем – торпеда мимо прошла!»
ЗАДАНИЕ. Определи ключевое выражение и по нему на следующий день вспомни и воспроизведи анекдот – тренировка вызова долговременной памяти. Хороший прием запоминания.
Рекомендации для успешного усвоения учебного материала
1. Поставить задачу быстро и прочно запомнить учебный материал на длительное время. Сосредоточить все внимание на том, что именно надо усвоить.
2. Хорошо осознать учебный материал, связав его с тем, что уже известно.
3. Составить план запоминаемого текста, выделив в тексте основные мысли, разбить текст на части, определив ключевые слова или фразы.
4. Если материал большой, последовательно усваивать одну часть за другой, а затем уже излагать все в целом.
5. После прочтения материала рекомендуется его воспроизводить (рассказывать прочитанное вслух). В случае забывания не надо спешить заглядывать в учебник, следует стараться припомнить забытое. Повторять материал, пока он еще не забыт.
