скачать книгу бесплатно
Я есть. И со мной все в порядке
Елена Старикова
Эта книга про тех и для тех, кто однажды потерял себя. 7 понятных шагов, которые определяют меня и мое место в мире, взаимодействие с другими, источники силы для жизни. Книга позволит вернуться в точку отсчета своей души, в свое истинное «Я», а затем заново выбрать Путь. И двигаться дальше легко и уверенно, с новыми источниками силы и крепкими опорами. В каждом шаге много практических упражнений, чтобы ощутить все на уровне тела и применять в жизни. Читайте, практикуйте. Все уравновесится, все встанет на свои места. Все покажется простым и понятным. Расправляйте крылья и летите!
Елена Старикова
Я есть. И со мной все в порядке
Я есть
Эта книга про тех и для тех, кто однажды потерял себя.
Несколько простых и понятных шагов, которые позволят вернуться в точку отсчета, а затем заново выбрать Путь. И двигаться дальше легко и уверенно, с новыми источниками силы и крепкими опорами.
Однажды меня не стало
Мир наполнен правилами – большими и маленькими, строгими и лояльными. Часто так получается, что приходится соответствовать то такому, то такому требованию. А еще рядом оказываются люди, которые выбирают для себя другие нормы. А еще бывают люди, которые свое видение берут за эталон и активно навязывают его другим.
Бывает, наваливаются проблемы, с которыми мы перестаем справляться – кончаются силы. И в таком потоке противоречивых, часто противоречащих друг другу условий можно растеряться, потеряться и перестать чувствовать себя.
Кого-то начинают атаковать противоречивыми рамками и условиями с детства.
Например, в голове мамы существует идеальный образ идеального ребенка – тихая, вежливая, послушная девочка, которой можно гордиться. И эту девочку бесконечно развивают: языки, музыка, шахматы. Но если девочка по своей природе не имеет усидчивости и хорошей памяти, активна и непоседлива, все эти занятия будут даваться с невероятным трудом. Девочка может «сломаться»: она перестанет понимать, что ей плохо, перестанет реагировать на сигналы своей души и тела. Не будет прорывных успехов, будут болезни и вялотекущее развитие либо неконструктивный бунт и протест.
Возможно, родители хотят вырастить из мальчика «настоящего мужика», опираясь на какой-то набор субъективных критериев. Главный воспитательный посыл – терпеть и преодолевать. Ребенку создают сложные агрессивные условия, где нужно сражаться, напрягаться самому или напрягать окружающих. А мальчик по своей природе может быть вялым, тихим, малоактивным. Агрессивная мужественность для него не принесет пользы, она разрушит морально и физически. Потому что это – не его свойство, он не ощущает границ, критериев, удовольствия от побед.
Возможно, женщина попадает в ловушку созависимых отношений. Это не обязательно про мужа-алкоголика или наркомана. Это склонность к «залипанию» до чувства безвыходности в любых отношениях: с женатым любовником, с начальником-тираном, с окружением, которое обесценивает все в тебе, знает и уверенно заявляет «ты неправильная всегда и во всем, тебе надо иначе». Кроме того, сложный / зависимый партнер всегда нарушает обещания, сам создает проблемы, но перекладывает их на других. Хаос созависимых отношений лишает возможности планировать дальше текущего момента и полностью лишает не только опоры, но и веры в то, что возможно жить иначе.
