Творчество, обучение, восстановление организма во сне (Павел Стариков)

Описание книги:

Удивляет, с какой легкостью можно управлять сном с помощью методов, построенных на современных исследованиях в области нейробиологии. Оказывается, традиционная установка, что сны нужно интерпретировать и разгадывать их неясные послания, в значительной степени устарела. Более эффективно - сны "заказывать" и программировать. Сегодня, благодаря новым подходам, каждый желающий способен использовать творческие, восстанавливающие, провидческие ресурсы сна. Актуально, научно, просто о современных методах управления сном для тех, кто интересуется, как увеличить свою продуктивность, улучшить здоровье и настроить организм на долголетие.