скачать книгу бесплатно
Одиннадцатые титхи связаны с позвоночником. Иммунитет в этот период достаточно крепкий – болезни организму не грозят. Могут обостриться хронические заболевания, в основном у женщин. Если почувствуете недомогание, просто позвольте себе как следует отдохнуть.
Физическая нагрузка благоприятно отразится на общем самочувствии. Хорошие результаты дадут активные упражнения из цигуна и терапевтические практики, включающие в себя работу с энергией кундалини. Делайте упор на статические упражнения, особенно включающие в себя параллельную работу с дыханием.
БЛАГОПРИЯТНО:
– Отдых.
– Лежать в шавасане и делать др. практики для глубокого расслабления тела.
– Статические физические упражнения.
– Пробуждение энергии кундалини, работа с ней.
– Избавление от вредных привычек.
– Очистительные процедуры.
– Тонизирующие ванны.
– Укрепление и оздоровление организма с помощью БАД.
– Энергетическое очищение.
– Очищение печени.
– Дыхательные практики.
– Йога, пранаяма, цигун.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Хирургические операции.
– Тяжёлые спортивные нагрузки.
– Перегружаться.
– Активность на воде (прыжки в воду, плавание на байдарках и т. д.).
12-й лунный день
В эти сутки легко заболеть, так что берегите себя. Полезно заняться спортом – небольшая физическая нагрузка укрепит тело и дух. Благоприятно заниматься очищением верхних дыхательных путей, сердца, лёгких и печени.
Открываются широкие перспективы для занятий всеми видами психофизических практик, таких как йога, цигун и т. п. Особое внимание уделите проработке сердечной чакры, а также селезёнки.
Рекомендуется пить много жидкости. Благоприятно начинать курс ампелотерапии (лечение с помощью винограда) и сокотерапии – показаны все овощные и фруктовые соки, за исключением яблочного. Наибольший эффект достигается при употреблении отваров и настоев золототысячника, девясила, мать-и-мачехи, шалфея и фиалки трёхцветной.
БЛАГОПРИЯТНО:
– Избавляться от вредных привычек.
– Пить много жидкости.
– Очищающие организм процедуры.
– Тонизирующие ванны.
– Ментальное очищение.
– Приём отхаркивающих средств.
– Очищение дыхательных путей, сердца, лёгких и печени.
– Психофизические практики (йога, цигун и т. п.).
– Энергетические практики для сердечной чакры (анахата) и селезёнки.
– Массаж.
– Ароматерапия.
– Групповая медитация.
– Ампелотерапия, сокотерапия.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Активные спортивные упражнения.
– Нагружать сердце.
– Хирургические операции.
13-й лунный день
Заболевший в эти сутки может выздоравливать долго, поэтому стоит поберечь себя. Вносите корректировки в оздоровительные программы с поправкой на собственное состояние.
Благоприятный день для очищения органов пищеварения и кровообращения – главным образом, печени. Лучший день для омоложения всего организма. Полезны совместные групповые тренировки.
БЛАГОПРИЯТНО:
– Спорт, групповые тренировки.
– Баня.
– Тонизирующие ванны.
– Очищение органов пищеварения.
– Очищение крови.
– Очищение печени.
– Избавление от вредных привычек.
– Процедуры омоложения.
– Убирать с лица пятна и морщины.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Хирургические операции.
– Тяжёлые спортивные нагрузки.
14-й лунный день
День хорош для приготовления лекарств, но не для лечения. Эффективнее заняться комплексным очищением организма, выведением шлаков и восстановлением водно-солевого баланса. Умеренные занятия спортом благоприятно повлияют на общее состояние организма.
Уязвимый орган в это время – кишечник, полезно заняться его очищением. Начавшиеся в этот день болезни проходят легко и быстро, последствия маловероятны.
БЛАГОПРИЯТНО:
– Умеренные занятия спортом.
– Активные медитации.
– Комплексное очищение организма от шлаков.
– Приготовление лекарств.
– Восстановление водно-солевого баланса.
– Очищение желудка и кишечника.
– Избавление от вредных привычек.
– Тонизирующие ванны.
– Солевые ванны для ног и тела.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
– Перенапрягать зрение.
– Вдыхать резкие острые запахи.
– Хирургическое вмешательство.
– Тяжёлые спортивные нагрузки.
15-й лунный день
Организм очень чувствителен, особенно уязвимы поджелудочная железа и диафрагма. Заболевший в этот день выздоровеет быстро.
Благоприятный день для фитотерапии, наибольший эффект дадут отвары и настои калины, клюквы и рябины. Рекомендуются физические нагрузки в умеренных количествах.
Воздержитесь от любых операций – свёртываемость крови уменьшается, возможно повышенное кровотечение.
БЛАГОПРИЯТНО:
– Фитотерапия.
– Выведение шлаков и токсинов из организма.
– Процедуры омоложения.
– Умеренные физические нагрузки.
НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Хирургические операции.
– Принимать алкоголь.
16-й лунный день
Болезни в этот период маловероятны. Если самочувствие всё же ухудшилось, нужно обратить внимание на внутреннее состояние. Возможно, организм сигнализирует о «захламлённости» и необходимости очищения. Полезно всё очищать на внутреннем плане (работать с мыслями и эмоциями) и на физическом (совершать омовения, в т. ч. ритуальное).
БЛАГОПРИЯТНО:
– Избавляться от лишнего веса.
– Кровоочистительные процедуры для обновления крови.
– Расслабляющие массажи.
– Очищение на всех уровнях, в т. ч. ментальное.
– Начинать курс очищения организма.
– Умеренная физическая нагрузка.
– Силовые упражнения.
– Упражнения на равновесие, растягивающие.
– Йога, расслабляющие практики.
