скачать книгу бесплатно
Родила! А дальше что?…
Анастасия Соколова
Эта книга – подарок каждой будущей и новорожденной маме. Женщины часто готовятся к родам и мало готовятся к настоящему материнству. Вот малыш на руках, плачет – что делать-то с ним? Как выплыть в океане информации? Вы получите ответ на этот вопрос! Материнство должно быть легко и в кайф! Тысячи женщин в этом убедились, узнай и ты!
Анастасия Соколова
Родила! А дальше что?…
Об авторе
Анастасия Соколова – психолог, специалист по психосоматике, консультант по грудному вскармливанию, консультант по семейному сну, автор терапевтической сказки для мягкого завершения грудного вскармливания «Молочная история бельчонка Тото».
Помогаю мамам лучше понимать своих детей и получать удовольствие от материнства. Современный ритм жизни и естественный подход к материнству совместимы )
Ко мне обращаются женщины
– чтобы решить проблемы грудного вскармливания, наладить сон своего грудничка и узнать почему ребёнок ведёт себя именно так
– которым важно выстроить и сохранить доверительные отношения с малышом
В результате работы вы:
– решите проблемы сна, грудного вскармливания и ухода за малышом
– обретёте уверенность и спокойствие в материнстве
– будете знать истинные потребности ребёнка на каждом этапе взросления
– выстроите свою индивидуальную модель ухода и воспитания ребёнка
К решению проблем грудного вскармливания и сна подхожу комплексно – на основе организации этих процессов в соответствии с физиологией, работы с психологическим состоянием женщины и психосоматическими причинами.
Во всех социальных сетях @dzenparents.
Вступление
Здравствуй, дорогая!
Вот ты и стала мамой!
И неважно, твой малыш еще в твоем животике или ты его уже держишь на руках.
Ты МАМА!
Я тебя поздравляю и дарю тебе эту книгу-опору!
Скорее всего ты много читала о подготовке к родам, материнстве. Но также вероятно, что сейчас ты в растерянности. Или будешь в растерянности, когда возьмешь на руки самого близкого тебе человечка. Родила. А что с ним делать-то? Он сейчас плачет почему? Голодный? Надо приложить к груди… Вроде это должно быть просто. Но почему-то не просто. Как часто кормить? И сказали докормить потому что молока пока нет… Мама сказала, что надо пеленать и соску дать. А подруги вообще говорят, что смесь более полезная и спят малыши лучше. Интернет? О, туда лучше бы не заходила – просто лавина информации, которая противоречит друг другу. А что делать тебе вот сейчас? Ведь от твоих решений и выборов будет зависеть жизнь нового человека. Как же сделать все правильно?
Конечно, в такой маленькой книге я не смогу ответить тебе на все вопросы. Да и кто на самом деле знает Как правильно. Но я дам главное – опору. Покажу тебе самое основное, а ты уже сможешь на этот каркас нанизать свои бусины.
Почему я? Потому что я уже более 5 лет работаю только женщинами в период материнства и, без ложной скромности, в этой узкой сфере знаю очень многое. Я психолог с серьезным базовым образованием. Пришла к этой профессии осознанно. Не из желания решить свои проблемы, а для понимания истинных причин тех или иных состояний. Плюс, имея свой 12-летний опыт материнства (у меня две дочки, вскормленных и выращенных по тем же принципам, которые я транслирую), я изнутри знаю, что может чувствовать женщина, как она проживает эмоции после родов. Я хотела стать детским психологом, но копая вглубь, пришла к выводу, что истоки многих проблем в раннем детстве. А значит мы можем их скомпенсировать, организовав свое материнство с учетом истинных потребностей. Я постоянно учусь, повышаю квалификацию. Мощное обучение по всем аспектам грудного вскармливания дало мне эффективные инструменты для помощи женщинам в становление материнства. Ну и вопросы детского сна привели меня в сомнологию. Знания и опыт в области физиологии детского сна, психологических аспектов нарушений детского сна, которые я передаю женщинам, способствуют тому, что их материнство перестает быть каторгой. Приходит понимание нужд ребенка, уверенность в том, что мама может ему дать и как она может помочь ему развиваться гармонично.
Начнем?
Материнский инстинкт
Ученые давно изучают вопрос наличия у человека инстинктов как таковых. И пришли к выводу, что у человека инстинктов, в классическом понимании, практически не осталось. И «виной» всему наш интеллект. Да, мы просто слишком умные для того, чтобы в каких-то ситуациях действовать на автомате.
По определению К. Лоренца, инстинкт – это реакция, которая автоматически осуществляется при всяком предъявлении специфических раздражителей независимо от контекста, не корректируется ни обстоятельствами контекста, ни прошлым опытом.
И вот, что мы имеем – никаких заложенных программ ухода за новорождённым, вне зависимости от условий, у человека нет.
Но есть у нас самое важное – опыт, интеллект и способность к обучению. Такой опыт девочка начинает приобретать с собственного рождения, наблюдая за своей мамой.
Ещё 100-200 назад в окружении подрастающей девочки всегда были младенцы. На её глазах рождались братья и сестры, она видела процесс кормления грудью, ухода за детьми, сама принимала активное участие. К рождению своего собственного ребёнка она усваивала материнское поведение и обращалась с ним свободно. Практически во всех бытовых ситуациях она уверенно действовала, так как уже знала, что делать. И это касается не только механики действий, но и эмоционального отклика – женщина умела общаться с ребёнком, понимать его сигналы о потребностях.
В наше время, детей в семьях значительно меньше, плюс живем мы сейчас более обособленно. И, зачастую первый младенец, которого женщина видит вблизи и держит на руках это её собственный новорождённый. От этого женщине материнство даётся не всегда легко – приходится учиться всему в авральном порядке, методом проб и ошибок. Зачастую и опыт мам и бабушек не спасает. Рекомендации некоторых педиатров порой поражают, особенно в вопросах грудного вскармливания.
Разобрались, инстинкта нет. Значит надо учиться. Теперь важно понять, чему конкретно.
Тут я рекомендую «плясать» от потребностей.
Чего хочет новорожденный
Все, что он хочет, он сразу и показывает. Отложили – заплакал. Вывод – хочет быть на руках. Успокаивается только на груди? Вывод – ему нужна грудь.
Но, когда ты первый раз мама, или мама тревожная, то все равно волнуешься. Поэтому сильно подвержена влиянию окружающих. А уж они кто во что горазд:
«Это у вас, наверное, молока нет/соски не такие/дайте соску/дайте смесь.»
«Нельзя так много на груди держать, 15 минут раз в три часа.»
«Не приучайте к рукам … должен спать в своей кроватке.»
И ещё тысяча подобных «рекомендаций».
Мама старается следовать им всем, не получает результата, копает дальше и, в итоге, часто «находит» причину. Возможно это генетика, или роды, или что-нибудь ещё. И опять к врачам, и они пускают в бой тяжелую артиллерию (что, зря учились что ли?) – капли, уколы, массажи, бассейны и т.д. Причём глобально-то, зачастую, малыш здоров! Просто мало спит, по мнению каких-то альтернативно одаренных людей. Не может один полежать, а ведь ему уже! месяц. Плачет много, тут вообще безобразие – шума много, тишина должна быть. В этих поисках и решениях родители растворяются, порой забывая взглянуть на своего малыша иначе, чем как на проблему.
Он просто нуждается в маме. В её поддержке и защите.
Что же теперь, ничего не делать, спросите вы? И да, и нет. Самое лучшее, что вы можете, это дать ребёнку маму. В прямом смысле – максимальный телесный контакт. До 3 месяцев малыш на «донашивании», на маме. Подкрепить это адекватным мягким уходом – грудное вскармливание, адаптационное купание, пеленание, мягкий уход.
А ещё показать малышу, что родители – это те проводники, которые знают, как здесь жить. Нужно следовать за ними, и они научат всему, поддержат, и за их спинами можно быть в безопасности.
Все это поможет вам решить большинство детских проблем этого периода. Ещё безусловная любовь, много любви!
Грудное вскармливание
Новорождённый, грудное вскармливание окружены большим количеством неверных представлений. Из-за них и сложностей много. И кажется, что это очень сложно.
Совсем не сложно и вы увидите в следующем разделе.
А пока поговорим о том, зачем вообще грудное вскармливание нужно.
Ведь сейчас ребенка можно выкормить и без грудного молока – миллион различных бутылочек, смесей с невероятным количеством витаминов на любой вкус. И тем не менее Всемирная Организация Здравоохранения считает, что именно грудное молоко – это лучшее питание для детей и рекомендует грудное вскармливание до 2 лет.
Здесь польза и с точки зрения физиологии, и с точки зрения психологического здоровья.
Физиология
Сам состав грудного молока. В начале лактации, сразу после родов (даже немного раньше, в третьем триместре) в груди начинает вырабатываться молозиво.
Из этой простой схемы уже понятно, что первые дни кормление грудью также важно, как и после прихода молока. Грудь женщины готовится к кормлению ребенка задолго до его рождения, с самого момента зачатия. Уже в середине беременности многие женщины замечают выделения из сосков желтоватой жидкости. Это молозиво, настоящее жидкое золото. Именно его ребенок получает в первые дни, когда сосет грудь. Как видите, оно очень питательное. А так как малыш только включается в жизнь, природа задумала так, чтобы его было не много. Получая драгоценные капли молозива, ребенок получает необходимую для роста энергию, постепенно запускается в работу пищеварение, выделительная система. Именно поэтому не стоит без показаний докармливать ребенка смесью и допаивать новорожденного водой. Задача молозива подготовить маленького человека к перевариванию грудного молока. Обратите внимание на то, как меняется размер желудка ребенка по мере его роста.
