Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни (Снежана Замалиева)

Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни (Снежана Замалиева)
Описание книги:
Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.