скачать книгу бесплатно
Ключевые идеи книги: 6 главных решений в твоей жизни. Гид для подростков, живущих в цифровую эпоху. Шон Кови
Smart Reading
Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Этот текст – сокращенная версия книги Шона Кови «6 главных решений в твоей жизни. Гид для подростков, живущих в цифровую эпоху». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Шон Кови опросил сотни подростков по всему миру и выяснил, что на молодые годы приходится шесть самых важных решений, которые определяют жизнь человека на многие годы вперед: что делать с образованием, с кем дружить, как выстроить отношения с родителями, что делать с романтическими отношениями, как относиться к аддиктивным веществам и на чем строить самооценку. В своей книге Шон объясняет, куда приведет тот или иной выбор, и дает советы о том, как выстоять под натиском реального мира.
Smart Reading
Ключевые идеи книги: 6 главных решений в твоей жизни. Гид для подростков, живущих в цифровую эпоху. Шон Кови
Оригинальное название:
The 6 Most Important Decisions You'll Ever Make: A Guide for Teens: Updated for the Digital Age
Автор:
Sean Covey
Шесть главных решений – выбор за тобой
Кто лучше всех знает, что такое переходный возраст и какие вызовы он таит? Конечно, сами подростки. Именно так решил Шон Кови, автор книги «6 главных решений в твоей жизни», и опросил сотни тинейджеров по всему миру, чтобы понять, с чем действительно молодым людям приходится иметь дело. Он задавал всем один и тот же вопрос: «Что дается тебе сложнее всего?»
Тщательно изучив ответы, Шон заметил, что среди тысяч самых разных проблем шесть вызовов встречается чаще всего. Приглядевшись, он обнаружил, что в основе каждого вызова лежит сложный выбор. От того, какой путь избирал человек в каждой из шести сфер, зависела буквально вся его жизнь. И все эти решения приходятся на подростковые годы!
Хорошая новость: где ты окажешься через 10 лет, зависит только от тебя. Ты обладаешь свободой воли и выбора в отношении того, что делать с собственной жизнью. По большому счету, ни родители, ни школа, ни твое окружение не могут навязать тебе, как жить: учиться или забить, курить или поберечь легкие, контролировать свою сексуальную жизнь или пустить все на самотек.
Плохая новость: у любого выбора есть последствия, и их ты уже не выбираешь. Они поставляются в комплекте с принятым решением. Взявшись за один конец палки, ты автоматически берешь и второй, никаких исключений. Скажем, если ты плохо учился в школе и решил не поступать в университет, тебе будет сложно устроиться на хорошую работу – это естественное последствие сделанного выбора.
И снова хорошая новость: даже если ты напортачил с выбором, ты всегда можешь его изменить. Да, тебе придется сложнее, чем другим, и надо будет преодолеть учиненные самому себе препятствия, но в жизни нет ничего невозможного. Ты всегда можешь повернуть руль в другую сторону и выправить курс.
В этой книге ты не найдешь поучений о том, что правильно, а что – нет. Каким будет твой выбор – решать тебе. Но пусть он будет сделан во всеоружии!
В конечном счете ты не просто закладываешь будущий уровень дохода и профессионального успеха, но определяешь, чем будут наполнены многие предстоящие тебе дни – горьким разочарованием или искрящимся счастьем.
Школа
Как ты поступишь со своим образованием?
Начнем с простого. Все, что учителя говорят про школу, – правда. То, как ты учишься в школе, действительно определяет жизнь на 50 лет вперед. Почему? От качества учебы в школе зависит то, в какой университет или институт ты поступишь и поступишь ли ты туда вообще. От наличия диплома о высшем образовании зависит количество и качество распахнутых перед тобой дверей, когда ты приступишь к поиску работы или стартового капитала на первый бизнес. От всего этого зависят достаток, качество жизни, свобода передвижения, ежедневный график, даже количество детей, которых вы с партнером сможете обеспечить!
Бросать нельзя продолжать
На первый взгляд может показаться, что бросить учебу – заманчивая перспектива. Наконец можно устроиться на полноценную работу, съехать от родителей, зажить своей жизнью. Да и разве человеку много надо? Соседа по квартире и здорового аппетита к фастфуду более чем достаточно. Но приглядись: через несколько лет ты устанешь от плохой еды и громкого соседа, друзья начнут устраиваться на хорошую работу и заводить семьи, а тебе останется только завидовать их успехам: дорогим машинам, захватывающим путешествиям, хорошим домам, профессиональному признанию, удовлетворенности собой и жизнью.
Безусловно, главная цель получения образования – не получить престижную работу как таковую, а научиться критически мыслить, расширить кругозор, осознать свои слабые и сильные стороны, научиться находить нестандартные решения сложных проблем. Именно эти навыки позволяют нам развиваться в профессиональном плане, подпитывая внутреннее чувство самореализации и удовлетворения.
Заработок и профессиональный престиж не имеют ничего общего с ценностью человека и его достоинством. Однако хорошее образование дает тебе выбор. Если работа с небольшим заработком – твое осознанное желание, прекрасно, так тому и быть. Но многие люди застревают на низкооплачиваемых должностях не потому, что они сознательно выбрали такой стиль жизни, а потому, что просто не могут продвинуться дальше. От образования зависит количество и качество будущих опций – вот и все. Но это и немало.
Как справиться с трудностями и подтянуть успеваемость
Теперь, когда мы уяснили, почему образование так важно, давай признаем: школа – не райский сад. Учиться сложно, и нам приходится сталкиваться с самыми разными проблемами, главные из которых звучат так: стресс и усталость, нехватка времени, отсутствие мотивации, проблемы с успеваемостью. Давай попробуем разобраться, как с ними справиться.
1. Стресс и усталость. Важно сразу оговориться, что с окончанием школы стресс никуда не денется, его источник обязательно найдется в чем-то другом: бытовых делах, работе, детях, пожилых родственниках и т. д. Так что пытаться полностью изжить стресс из своей жизни бессмысленно, а вот заботиться о себе и пополнять внутренний ресурс надо регулярно. Именно он дарит тебе внутреннее спокойствие и способность преодолевать трудности или, как говорят HR-специалисты, стрессоустойчивость. У заботы о себе есть четыре составляющие:
• тело (хорошо питайся, нормально спи, выбери подходящую тебе физическую активность);
• сердце (поддерживай дружбу, выделяй время на важные для тебя отношения, включайся в жизнь близких людей);
• ум (постоянно учись новому, читай, занимайся хобби, ищи новые интересные занятия);
• душа (помогай другим, размышляй о себе и жизни, веди дневник, читай вдохновляющую литературу).
2. Нехватка времени. Уроки, дополнительные занятия, спортивные секции, а ведь еще и жить хочется! Как все успеть? Вот бы в сутках был 25-й час, это же целых семь лишних часов в неделю. Давай посмотрим, удастся ли нам выкроить семь, а то и больше часов, не прибегая к магии. Для этого понадобится нейтрализовать четырех воришек времени:
• Гаджеты. Установи на телефон приложение по отслеживанию экранного времени и проживи одну неделю в привычном режиме, а потом проанализируй результаты. На что ты тратишь больше всего времени? Действительно ли это стоит твоего внимания или ты можешь сократить пребывание в какой-нибудь соцсети на пару часов в день без существенного ущерба?
• Персональный грабитель. Может быть, твоя слабость – не смартфон или Xbox, а походы по магазинам или долгие разговоры с подружкой по телефону? Представь себя детективом и отправляйся на поиски своего грабителя, а обнаружив его, смело сокращай время вдвое. Нечего ему пировать за твой счет.
• Неумение отказывать. Излишняя угодливость приводит к перегрузкам. Участвовать в разных клубах и внеклассных проектах здорово, но все хорошо в меру. Такие занятия обычно отнимают слишком много ценного времени, и в особенности это касается подработки. Многие стремятся начать работать во время учебы в школе или университете. Считается, что это учит людей ответственности. Однако есть и противоположная точка зрения: лучший способ научиться брать на себя ответственность – записаться на самые сложные курсы там, где ты сейчас учишься, и выполнять все связанные с ними задания качественно и в срок.
• Прокрастинация. Известный способ подготовки к экзамену по методу «откладывал весь семестр – выучил за одну ночь» хорош тем, что это лучше, чем ничего, и на тройку, скорее всего, вытянет. А плох он тем, что ничего из втиснутого в голову за ночь не останется там в долгосрочной перспективе, хотя именно в этом состоит цель образования. К счастью, секрет продуктивности столь же прост и гениален, как слоган Nike: «Просто сделай это». Заведи планер и записывай туда все свои дела. Так ты получишь наглядную картину происходящего и ясно увидишь, что не успеешь в следующую пятницу подготовиться к экзамену по математике, потому что в понедельник предстоит зачет по географии.
3. Отсутствие мотивации. Если школа воспринимается тобой как обязаловка и вызывает отторжение, подумай о том, что из происходящего ты можешь контролировать. Например, размер класса, обязательные предметы и учителя не входят в зону твоего контроля; зато предметы по выбору, внеклассные занятия, друзья, собственное усердие и отношение к учебе прямо относятся к зоне нашего влияния. Необязательно любить школу, но и позицию жертвы занимать не стоит. «Мне здесь не нравится, не буду даже пытаться» – проигрышная стратегия. В реальной жизни тебе понадобятся обширный кругозор, умение размышлять и грамотно высказывать свои мысли. Именно этому мы учимся в школе, а разные науки – лишь удобные тренажеры.
4. Проблемы с успеваемостью. Даже если ты очень стараешься, но все равно учишься плохо, не отчаивайся! Сколько известных людей в свое время столкнулись с той же проблемой: Альберт Эйнштейн не очень-то хорошо учился в школе, что не помешало ему впоследствии открыть теорию относительности. Исаак Ньютон, отец современной физики, получал плохие оценки по математике. Учитель музыки сказал о Бетховене: «Как композитор он безнадежен». Это говорит о двух вещах: во-первых, учителя тоже ошибаются, а во-вторых, каждый из нас хорош в чем-то своем. У кого-то лучше развито пространственное и абстрактное мышление (читай: склонность к физике и математике), а кто-то выигрывает на поле эмоционального интеллекта и эмпатии. Научись ценить и развивать свой уникальный дар.
В любом случае, повлиять на успеваемость все-таки можно. Конечно, учеба в школе не сводится к зубрежке и получению хороших оценок, и все же они никогда не помешают. Вот шесть секретов, которые помогут тебе повысить средний балл:
1. Поверь в то, что это в принципе возможно. При желании ты можешь разобраться в чем угодно, было бы терпение.
2. Ходи на все занятия, чтобы не пропустить внезапную контрольную, возможность выполнить дополнительное задание или сделать доклад – все это существенно сказывается на итоговой оценке.
3. Будь вежлив с учителями. Учителя тоже люди и ценят хорошее отношение. Здоровайся, веди себя дружелюбно, садись в классе поближе к учительскому столу и помни, что в 99 % случаев учитель не имеет цели тебя завалить. Если не успел сдать работу вовремя, подойди и вежливо попроси разрешения сдать чуть позже. Велика вероятность, что тебе не откажут.
4. Береги энергию. Многие ученики так усердно трудятся в течение четверти, что к четвертным контрольным подходят полностью истощенными. Постарайся трезво взвесить ситуацию. Если одна контрольная стоит всех дополнительных заданий, основные силы стоит бросить на подготовку именно к ней.
5. Аккумулируй все доступные ресурсы. Задействуй помощь всех, кто может тебе ее оказать: учителей, родителей, друзей, бабушек и дедушек, школьных менторов, советников, психологов и т. д. Попросить помощи – не значит расписаться в собственном бессилии. Это значит, что ты умеешь грамотно распоряжаться имеющимися у тебя ресурсами – важный навык для дальнейшей жизни.
6. Организуй учебный процесс. Настрой распорядок дня и рутину питания; найди тихое место, где тебе никто не будет мешать (если дома нет такой комнаты, иди в местную библиотеку); выдели время, которое ты каждый день будешь посвящать учебе (сюда входят домашняя работа и любые дополнительные активности); начинай с приоритетных заданий, которые надо сдать завтра, и постепенно продвигайся к менее приоритетным; раздели процесс изучения нового на три части: 10 минут сканируй материал и выделяй ключевые темы, на которые нужно обратить внимание, 30 минут отведи на чтение, а еще 20 минут – на повторение пройденного и самопроверку.
Как найти свое призвание
С приближением окончания школы пора начинать задумываться о том, кем ты хочешь стать, когда вырастешь. Не решить раз и навсегда, но начать задумываться. К счастью, ты больше не обязан всю жизнь работать только по своей специальности на одном и том же предприятии, как было раньше. И все же лучше стремиться к тому, чтобы все твои последующие работы не были хаотичным набором тупиковых должностей, а укладывались в единый карьерный или профессиональный путь.
Как к этому прийти? Важно найти свой голос. Посмотри на схему ниже. Ты видишь четыре круга: талант, страсть, востребованность и миссия. Талант – это то, в чем ты действительно хорош, дело, которое само идет в руки. Страсть – то, что тебе нравится делать. Востребованность – то, в чем нуждается мир и за что люди будут готовы платить тебе деньги. Миссия – то, что ты считаешь важным делать. На пересечении этих четырех кругов и находится твой собственный голос.
Скажем, ты обожаешь музыку (страсть) и отлично играешь на музыкальном инструменте (талант). Шансов стать рок-звездой один на миллион, а тебе нужно закрыть еще два круга на нашей схеме. В качестве востребованности ты можешь выбрать профессию учителя музыки (учителя всегда нужны, и люди готовы оплачивать их труд), если для тебя близка миссия распространения музыкальной культуры и развития таланта других.
Вот еще несколько советов о том, как найти свой голос:
• Расширяй кругозор. Ты не узнаешь, нравится тебе что-то или нет, пока не попробуешь. Запишись на мастер-класс по дизайну одежды, фотографии, астрономии, писательскому мастерству, кулинарному искусству. Устраиваясь на летнюю подработку, выбирай разные места и профессии. Чем больше разнообразного опыта ты получишь, тем более подготовленным ты будешь при выборе первой серьезной работы и тем проще будет ее получить.
• Следуй за счастливым случаем. Не упорствуй, если обстоятельства складываются не так, как ты рассчитывал. Порой это идет нам только на пользу. Если ты чувствуешь, что уперся в тупик, оглянись по сторонам. Возможно, жизнь таким образом пытается указать тебе другое направление. Будь начеку и старайся замечать счастливые совпадения, внезапные перерывы, резкую смену обстоятельств и людей, которые часто видят в нас то, чего мы сами не замечаем.
• Думай на несколько шагов вперед. При выборе профессии обращай внимание не только на атрибутику, но и на то, какой стиль жизни она предполагает. Скажем, если у тебя взрывной темперамент и ты терпеть не можешь по пять раз повторять одно и то же, профессия учителя музыки тебе не подойдет. Если ты хочешь стать врачом, изучи все возможные специализации и связанные с ними особенности. Попробуй задать несколько вопросов живому человеку. Как он живет и работает? Что ему нравится и не нравится в своей профессии? Какой у него рабочий график? Люди и их опыт – ценный источник информации.
