Зашкварные цели (Алексей Скворцов)

Описание книги:

«Зашкварные цели» — это практическое руководство по преодолению прокрастинации и страха начать действовать, написанное в разговорном, местами грубоватом, но очень живом стиле. Автор предлагает нестандартный подход: вместо «правильных» и «важных» целей, которые парализуют, ставить маленькие, конкретные, абсурдные и смешные задачи («зашкварные цели»): съесть круассан на лавочке, сказать «привет» трём людям, сделать одно приседание. Которые легко выполнить и которые запускают цепную реакцию движения. Формула проста: действие + место + абсурд = вектор. Книга объясняет, почему важность тормозит, как обойти внутреннего «бухгалтера», зачем кидать «камни» и создавать «круги», как работать с бытом, телом, деньгами, творчеством и людьми. Есть кейсы, упражнения, 7 и 30-дневный протоколы, рабочие листы, чек-листы. Не нужно читать до конца, чтобы что-то сделать. Можно открыть любую главу, взять одно задание и сдвинуться с места прямо сейчас.