Укрощенные эмоции, или Курица на потолке (Марина Скиртач)
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке (Марина Скиртач)
Автор: Марина Скиртач
Жанр: книги по психологиисаморазвитие / личностный ростпрактика психологиипсихологические тренингисостояния и явления психикипсихотерапиясаморегуляциякак достичь успехавнутренняя гармонияэмоциидушевное равновесиекак обрести счастьесамоконтроль
Язык: Русский
Размер: 837591 Кб
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-38541-8
Полная версия:
Описание книги:
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
