скачать книгу бесплатно
Когда в Китае в 2002/3 году была вспышка SARS. И из почти 50 000 заболевших около 5000 умерло? Вирусологи всего мира напряглись! Когда Китай сумел локализовать инфекцию? Все расслабились. В тот раз мировой порядок не нарушился.
Какое отношение к COVID19? Двойственное. На старте эпидемии 2 коронавируса. И мнение экспертов в каждой стране зависит от того, какой вирус в большей мере распространен.
Если вирус в большей мере любит вызывать заболевание в начальных отделах дыхательной системы? У большинства идет легкое течение инфекции. Или даже бессимптомное. И можно как обычный грипп проводить лечение в домашних условиях. Выполняя рекомендации из этой книги предупреждать осложнения. И выйти из болезни с иммунитетом.
Но!
Только к этому штамму коронавируса! Что делать с учетом того, что перекрестный иммунитет отсутствует?
Полезный совет диетолога. Расслабляться не стоит! Потому что в следующий раз придет более опасный вирус! А к нему у вас иммунитета нет.
Что произошло в Италии, Испании, Франции, Великобритании? На старте была допущена стратегическая ошибка! Решили, что пришел не опасный коронавирус. И с ним можно справиться без карантина. А темп развития эпидемии система здравоохранения не выдержала. Причем, далеко не самая плохая система здравоохранения!
Более того. Кроме масок и перчаток есть и другие эффективные и проверенные профилактические меры. Перечисленные в этой книге полезные советы.
Что будет, если их использовать? Можно резко снизить заболеваемость! И уменьшить опасные для жизни варианты развития инфекции!
В этом случае можно:
Либо приобрести иммунитет после болезни.
Либо дождаться когда снизится патогенность вируса.
Либо дождаться эффективной вакцины.
Либо дождаться, когда врачи научатся лечить инфекцию без осложнений.
Либо дождаться, когда появятся эффективные препараты.
Вакцинация: преимущества и недостатки
Вакцинация – безусловно, самый надежный способ усилить специфический иммунитет. И защититься от любой инфекции. Но эффективная вакцина от коронавируса пока разрабатывается.
После эффективной вакцинации иммунитет обычно появляется через 2 недели. А достаточной силы становится примерно через 4 недели. И сохраняется как минимум несколько месяцев.
На сегодня испытывается вакцина в США.
Но!
Вакцина требует повторного введения! Значит, эта вакцина обладает слабой иммуногенностью. Поэтому важно: как вы подготовите свой организм к вакцинации. И в каких условиях будет вырабатываться иммунитет.
Преимущества вакцинации.
Вы заблаговременно получаете защиту от тех вирусов, к которым она проведена. Что будет, если заболевание развивается после правильно проведенной вакцинации? Тогда инфекция проявится в легкой форме. С минимальной вероятностью осложнений.
Что делать, если вы сделали вакцинацию правильно?
Полезный совет диетолога. Можете другим профилактическим средствам уделять меньше внимания.
Недостатки вакцинации.
К вакцинации необходимо правильно подготовиться. Однако введение вакцины – это лишь первый шаг! Это достаточное условие для выработки надежного иммунитета.
Но!
Не единственное. Вакцинация лишь создает возможность для выработки иммунитета. А многое зависит от того, в какой организм вакцина попала. Что происходило за 1 месяц до введения вакцины. И что происходит минимум 2-3 недели после вакцинации.
Но!
У иммунной системы каждого человека есть предельные возможности!
1. Обеспеченные вашим сбалансированным рационом питания.
2. И ограниченные способностью пищеварительной системы полноценно переваривать белковую пищу без метеоризма.
3. А также возможностями печени перерабатывать пищу (11).
4. А также возможностями кардиореспираторной системы доставить все необходимое в иммунную систему.
5. А также дозированным раздражением вашей иммунной системы!
Если все эти условия выполняются одновременно? У вас после вакцинации будет максимально возможный иммунитет?
Полезный совет диетолога. Вакцинацию в любой момент можно проводить лишь абсолютно здоровым людям. В этом необходимо предварительно убедиться. И быть уверенным, что на протяжении ближайшего месяца после вакцинации вы будете оставаться здоровым.
Полезный совет диетолога. У вас должно отсутствовать острое заболевание. Либо обострение хронического заболевания.
Что будет, если вакцинацию проводить на фоне обострения болезни? Острое либо хроническое заболевание быстро вылечить не получится. А нужный иммунитет от собственно вакцинации вы не получите. Вместо иммунитета к вирусам возможны аллергические реакции и дополнительное ослабление иммунной системы!
Полезный совет диетолога. У вас должна быть хорошая работа печени. Очень редко нарушение функции печени проявляется болью в правом подреберье – до 5% людей.
Значительно чаще на нарушение работы печени указывают:
– повышенная раздражительность;
– повышенная утомляемость;
– утренняя или «печеночная» лень;
– гипотония (сниженное артериальное давление);
– варикозное расширение вен;
– угревая сыпь на коже;
– немотивированные боли в области сердца;
– периодические головные боли в лобно-височной области, мигрень;
– тошнота;
– горечь во рту;
– запоры (отсутствие ежедневного стула до 8 часов утра) и пр.
Это малые признаки нарушения работы печени!
Реально нарушена работа печени, когда уровень глюкозы натощак более чем 4,5 ммоль/л! Или в другой системе измерения 90мг%. У вас уже есть инсулинорезистентность печени. И вы кандидат №1 на сахарный диабет 2 типа! И более тяжелое течение коронавирусной инфекции! Об этом знают все!
Нарушена работа печени, если без препаратов повышен уровень холестерина в крови! У вас высокая вязкость крови! И кардиологический риск!
Если у вас жировой гепатоз, стеатогепатит, хронический гепатит в анамнезе? Метаболический мозг печень тем более не сможет полноценно обеспечивать иммунную систему на этапе профилактики (6)! А также помогать в случае болезни (7) и на этапе реабилитации!
Что будет, если перед вакцинацией не восстановить нормальную работу печени (11)? Или хотя бы не улучшить работу печени (15)? Ваша печень не сможет доставить в иммунную систему все необходимое для полноценной выработки антител (6). А также желаемого результата от вакцинации.
Как увеличить эффективность вакцинации и усилить специфический иммунитет?
Что советуют эксперты ВОЗ для укрепления иммунитета в холодное время года? Увеличить количество белка в рационе. Первично – для предупреждения переохлаждения организма. И лишь еще более значительное количество белка попадет в иммунную систему. Именно белковые продукты служат "строительным материалом" для выработки антител.
Но!
Имею собственный клинический опыт с более чем 30 000 пациентами. И могу утверждать следующее. Что будет, если просто увеличить количество белковых продуктов в рационе? Это мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты, орехи, семена, бобовые. Вместо укрепления иммунитета может привести к усилению метеоризма. С усилением кардиологического риска здесь и сейчас. И к обострению подагры, нарушению работы печени и почек в перспективе (11).
Увеличение белка в рационе помогает укрепить иммунитет только у абсолютно здоровых людей!
У многих уже на привычном количестве белковых продуктов в рационе метеоризм. А также изменения в почках (солевой диатез, мочекаменная болезнь, пиелонефрит), изменения в суставах (артрит, полиартрит, артроз суставов, остеохондроз позвоночника). Их организм не справляется с удалением белковых шлаков или конечных продуктов обмена веществ.
Я предлагаю вам экономить.
1. Уменьшить дополнительные расходы на введение в рацион белковых продуктов.
2. Уменьшить расходы на восстановление микрофлоры кишечника и работу пищеварительной системы.
3. Уменьшить расходы на восстановление суставов.
4. Уменьшить расходы на поддержание работы сердечно-сосудистой системы.
5. Уменьшить расходы на восстановление почек (11). Почки не восстанавливаются. Только пересадка почек помогает улучшить очищение крови.
Я предлагаю вам самостоятельно составить рациональный режим и рацион питания. Используя рекомендации из этой книги. Или с моей помощью разработать индивидуальную программу питания. Чтобы эффективнее использовать в укреплении иммунитета продукты питания, к которым вы привыкли. И тогда вакцинация станет более эффективной.
Что делать, чтобы улучшить переваривание белковых продуктов питания? Чтобы уменьшить опасный для жизни метеоризм?
Полезный совет диетолога. Перед каждым приемом пищи со значительным количеством белков животного или растительного происхождения принимайте нужный вам питьевой гель Алоэ Вера (4). Или настои лекарственных трав.
Как быстрее подавить активность патогенной микрофлоры в кишечнике?
Полезный совет диетолога. Перед вторым приемом пищи примите комплекс полезных бактерий. Иными словами, пробиотики.
Что делать, чтобы вырабатывался иммунитет к коронавирусам? И вакцинация не увеличила снижение иммунитета к онкоклеткам?
Полезный совет диетолога. 1 раз в день в первую половину дня принимайте иммуномодуляторы. Важно, чтобы содержание компонентов, усиливало иммунный ответ по отношения к возбудителям бактериальных, вирусных, грибковых инфекций. А также к онкоклеткам.
Почему на этапе профилактики не рекомендую применять иммуномодуляторы, усиливающие только противовирусный иммунитет? Иммунитет вам нужен не на несколько недель или месяцев! А на несколько лет!!! Усиление защиты только от вирусов может ослабить иммунную защиту от бактерий, возбудителей грибковых инфекций и онкологических клеток (1, 10,14). Особенно, если к вакцинации вы подготовились не правильно (2)!
Что делать, чтобы предупредить заражение COVID-19?
Как предупредить заболевание через органы дыхания? Достаточно носить хороший респиратор.
Что делать, чтобы предупредить заражение через пищеварительную систему?
Полезный совет диетолога. Нужно вне дома носить перчатки и маску. И снимать перчатки для дезинфекции перед входом в квартиру нужно правильно! И после того, как сняли маску и переоделись!
Что делать, если вы на улице были без перчаток?
Полезный совет диетолога. Вначале переодеться, после этого снять маску. Затем 20-30 секунд мыть руки после прогулки. И не так тщательно мыть руки перед едой. И нагревать всю пищу и напитки. Перед употреблением. При температуре +56?С вирус погибает мгновенно.
Но!
Что будет, когда вы снимаете респиратор во время еды? Коронавирус может проникнуть в организм. А также вы вряд ли сможете кушать горячую пищу температурой выше +56?С.
Полезный совет диетолога. Поэтому вне дома принимать пищу и напитки нельзя!
И очень важно: какой иммунитет у вас? Возраст, пол, уровень здоровья определяют, какую опасность коронавирус представляет именно для вас. Если паспортный возраст изменяется медленно. И не в вашу пользу! А пол изменить сложно. То уровень здоровья можно улучшить. Иммунитет укрепить, биологический возраст снизить.
Нужно учитывать, что вирус достаточно устойчив в окружающей среде. На одежде и тканях живет 6-12 часов.
Полезный совет диетолога. Обычная стирка достаточна для дезинфекции.
На металлических поверхностях вирус живет до 12 часов. Что делать после касаний к поручням, ручкам дверей?
На руках вирус сохраняет опасность примерно 10 минут.
Полезный совет диетолога. Потому после касания руками любых предметов и одежды вне дома важно не перенести его на лицо! В этом вам поможет маска и очки.
Также очень важно вовремя вылечить некоторые заболевания. При которых опасность коронавирусной инфекции для вашего здоровья и жизни резко возрастает.
При каких заболеваниях коронавирус опаснее?
Перечень этих заболеваний основывается на 33-летнем киническом опыте автора книги. С учетом критических точек входа коронавируса в организм, особенностей его развития и излюбленных органов-мишеней внутри организма.
Со стороны пищеварительной системы это хронический гастрит, эрозивный гастрит, атрофический гастрит, дуодено-гастральный рефлюкс, деформация желчного пузыря, хронический панкреатит, энтерит, энтероколит, синдром раздраженного кишечника, метеоризм, хронический запор или понос.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: гипотония, гипертония, атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца, состояние после инфаркта или инсульта, пороки сердца и сосудов, варикозное расширение вен, флебит, тромбофлебит.
Со стороны почек: гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, почечная недостаточность,
Со стороны органов дыхания хронический бронхит, хроническая пневмония, бронхиальная астма, эмфизема легких, пневмосклероз, дыхательная недостаточность.
