Идеал

скачать книгу бесплатно


Установите приложение для ведения учета расходов и доходов. Если каждую трату и заработок регистрировать в приложении на смартфоне, то Вы увидите реальную картину происходящего.

Вписывайте туда все покупки, будь это кофе или даже оплата парковки. Подведение итогов в конце месяца позволит Вам определиться, на что лучше тратить деньги. Определите сумму, которая была отдана за те вещи, без которых Вы могли бы с легкостью обойтись, и в будущем вложите эту сумму в более нужные покупки.

Потребляйте меньше

Если меньше покупать одежды и предметов в свой дом, то помимо того, что Вы станете более экологичным человеком, Вы еще будете меньше тратить денег. Соответственно денег у Вас будет оставаться больше. Осознайте, что очередная вещь, не сделает Вас счастливее. Чем меньше вещей – тем богаче Ваша жизнь.

Если появилось сомнение, стоит ли покупать ту, иную вещь – то можете смело ее НЕ покупать. Ведь нужная вещь не вызовет никаких сомнений.

Помните, что потом будет не очень приятно осознавать, что Вы купили очередную безделушку, которая будет валяться в Вашей квартире и постоянно путаться под руками.

Вы любите танцевать?

Хотите быть максимально счастливым человеком? Включите дома музыку и танцуйте: включайте любимый жанр и делайте дела, пританцовывая под музыку. Она может отправить Вас в захватывающее приключение и рассказать свою собственную историю. Лично я слушаю почти все музыкальные направления, поэтому мне сложно определиться, что включить. Но любой исполнитель, который мне по душе, дает эмоциональную разгрузку. Можно сделать танцевальный перерыв во время уборки в квартире.

Музыка Ваш собеседник. Слушайте ее рассказ, ведь ей ничего не нужно взамен.

Чем чаще Вы будете слушать музыку, тем сильнее у Вас начнет работать фантазия. Когда я учился в Университете Культуры, у нас было даже задание – придумывать сценарий под музыку. И я Вам скажу придумывалось намного легче. Она будет толкать Вас, на создание чего-то нового. Представьте, что внутри Вас двигатель, который заставляет Вас двигаться в темп музыке. Движения Вашего тела будут двигать Ваше сознание только вперед.

Хотите быть максимально счастливым

человеком? Включите музыку и танцуйте.

Никогда не давайте советов

Если Вас не спрашивают, не советуйте.

Вы потеряете время, ведь скорее всего человек поступит по-своему. А если после совета все пойдет не так, как Вы имели в виду, будете чувствовать себя виноватым всю жизнь.

Когда я учился в университете, я никогда не советовал. Я слушал предложения других и в этот момент у меня рождались мысли. Сидите себе спокойно и слушаете, а сами молчите при этом. Не выскакивайте с предложениями. Выскочки найдутся в любом случае. Лучше помолчите.

Благодаря этому, я видел, как не нужно поступать. Я слушал и понимал, что не нужно говорить. Конечно, я разговаривал, но после того, как послушал других. Таким образом получалось, что мои мысли по итогу были довольно взвешенными.

Что Вы получаете после такой тактики? Конечно, у Вас не будет практики в общении, но зато Вы будете идеально понимать в теории – что нужно следить за своим языком и контролировать то, что Вы говорите. Со временем Вы научитесь, если будете адекватно общаться – конечно же я имею в виду, не раздавая советов всем вокруг. Принимать ли советы окружающих – это Ваше дело.

Спокойной ночи

Если каждый день Вам снятся сны, не нужно считать, что Вы сильно устали за день. Не думайте, что Вы слишком много думаете о какой-то теме и поэтому она Вам снится.

Даже кошмары во сне можно использовать в свою пользу, например, для выброса адреналина, и последующего расслабления от понимания, что это был всего лишь сон. Чтобы не переживать на утро из-за кошмаров просто представьте, что это забава.

А еще я Вам расскажу об осознанных сновидениях. Когда Вы продолжаете спать, и заставляете себя сознательно решать, что именно будет во сне – довольно интересное занятие.

Умение контролировать осознаваемый сон требует практики. Представьте, что Вы хотели бы быть на месте какого-нибудь супергероя или спортсмена. Когда Вы назначили себе такой сон, он придет к Вам. Вы проснетесь внутри него и сможете поменять события осознанно. Допустим, спросить героев сна о том, что Вас интересует в реальной жизни или пригласить в сон кого-то из друзей и поговорить с ним на разные темы, на которые в жизни бы не стали разговаривать по тем или иным причинам.

Не сигнальте за рулем

Не провоцируйте распространение гнева в себе. В течение дня Вас могут атаковать много людей, которые норовят провоцировать Вас на развитие негатива. Но это не они такие, а Вы! И дело здесь только в Вас.

Представьте, Вы едете за рулем автомобиля, и кто-то, по Вашему мнению, едет неправильно: он мешает, и Вам захочется посигналить. Не сигнальте ему, ведь Вы сигналите негативом себе в машине. Я не говорю о предотвращении ДТП, я имею в виду, сигналить, например в пробке, высказывая тем самым свое недовольство. Но ведь в Вашей машине нервничаете только Вы, и ругаетесь сами с собой в своей же машине.

Никому до Вас нет дела, потому что всем пофиг на всех, тем более в пробке. Поэтому, Вы зря вырабатываете негативную энергию, оставляя ее внутри себя. Внутри автомобиля создается негативная атмосфера, и Вы в ней сами же и варитесь.

Сигнал автомобиля ассоциируется со стрессом. Посигналив, Вы призываете окружающих и себя к стрессу. Вместо того, чтобы сигналить, просто улыбнитесь, на просьбу водителя Вас пропустить.

Репутация не продается

Репутация о человеке складывается при его жизни и деятельности. Какая может быть репутация? Очевидно, плохой и хорошей. И только сам человек может решать, какая репутация нужна именно ему.

Однозначно о ней нужно заботиться.

Пожалуйста, делайте все, чтобы быть честными, справедливыми и разумными. В противном случае к Вам потеряют доверие те люди, которые могли бы Вам помочь. А вернуть себе хорошую репутацию очень не просто. Нужно помнить, что репутация, в том числе имидж фирмы или человека, это чистовик, в котором ничего уже нельзя перечеркнуть, переправить или корректировать. Каждый шаг, каждое действие, появившись, уже никуда не исчезнет.

Если Вы переживаете за свою репутацию, Вы правильно делаете. Вы не забываете, что находитесь постоянно на виду. Нужно быть уверенным и смелым. Нужно продолжать держать марку и анализировать каждый свой шаг. Нужно понимать цену своей жизни, своего лица и имени.

Зависть работает на Вас

Зависть – это нормальное чувство, оно не нуждается в оценке. Само по себе чувство зависти не является плохим или хорошим, оно сигнализирует о том, что в Вашей жизни что-то происходит не совсем так, как хотелось бы.

Завидуя, можно достигать цели

Фейковые успехи и посты в социальных сетях о том, что у Ваших друзей все хорошо и красиво – отличный станок для стимуляции к достижению Ваших целей. Если, глядя на счастье других, Вы решаете для себя, что тоже так хотите, то чувство зависти в этих случаях стимулирует Вас к достижению цели. Это очень удобный прием. Пробуйте.

Научитесь радоваться мелочам

Когда Вы начнете радоваться своим успехам, пусть даже самым незначительным, Вам будет легче переносить чужие успехи. Посмотрите на свою жизнь. Возможно, Ваши достижения не слишком велики, но Вам есть чем гордиться. Я уверен, они есть у абсолютно каждого человека.

Простой способ понять правильно ли Вы

поступаете, задать себе вопрос «для чего?»

Чем быстрее, тем медленнее

Чем быстрее хочешь приехать куда-то, тем медленнее двигается все вокруг. Если у Вас такое бывало, и Вас это бесило, в следующий раз оберните все в свою пользу.

Я замечал, что, когда нужно срочно добраться до какого-то места, люди вокруг толпятся, идут прямо перед Вами и всячески тормозят. На самом деле это только так кажется. Главное понять головой, и согласиться, что никому нет до Вас дела. Да и законы города таковы, что никто не будет содействовать достижению Вашей цели – помочь Вам добраться быстрее. Но, как только Вы «отпустите» эту проблему, она от Вас убежит, и все вокруг будут Вам помогать и даже придавать ускорения.

На тему этой главы мне помог мой любимый автор книг Вадим Зеланд. Его книга «Трансерфинг реальности» позволит Вам научиться «отпускать» проблему, чтобы проблема просто испарялась. Когда Вы торопитесь куда-то, и внутри себя переживаете, жизнь Вам подкинет еще больше проблем, чтобы раскачать маятник проблем. Попробуйте не выходить из равновесия, и Ваши проблемы просто самостоятельно исчезнут и не будут появляться.

Работа, я люблю тебя

На планете безумное количество людей, которые несчастны, потому что не любят свою работу, и ежедневно мучаются, направляясь на нее, словно на каторгу.

Раз Вы ноете, что хотите поменять работу, то идите и поменяйте. Вы же просите этого у себя?

Помимо такой ситуации, есть еще миллионы людей, которые не могут даже найти работу. Звучит так, будто их нужно пожалеть. На самом деле они не хотят работать. Даже страшно представить количество людей на планете, которые ежедневно напрягают своих родных, чтобы те за них работали. Они боятся себе признаться, что ничего не умеют.

Разве классно быть овощем, который живет за счет других? Через знакомых слышал случай, где муж в семье не работает, лежит целыми днями дома, играет в приставку. Примечательно то, что его окружение тоже ничего не делает, чтобы он работал. Его жена терпит и жалуется подругам на работе. Ведь получается, когда Вы жалуетесь, Вы на самом деле хвастаетесь. Так что не жалуйтесь.

Удар шоком без шокера

Полезный лайфхак, который работает для успокоения неуравновешенных людей.

Однажды, я приехал на работу, и с парковки отъезжал автомобиль, в котором сидел «серьезный дядя». Он то отъезжал, то сдавал назад, в общем творил что-то невообразимое. Спустя время я к нему подошел, чтобы спросить уезжает он или нет. Но он услышал то, что ему нужно, и у него явно было настроение поругаться и подраться. Он начал на меня кричать, чтобы я отошел от него, и он пошел на меня с таким видом, будто сейчас убьет меня.

Я применил крутой способ, который работает, потому что, словом, можно убить, а можно помочь. И тут я уверенно ему сказал:

– У Вас рубашка пуговицами назад надета.

Его пыл как рукой сняло. Он вообще не ожидал такого ответа от меня и молча ушел в автомобиль.

Наверно он подумал, что я сумасшедший, но зато я обезопасил себя от неуравновешенного человека.

Такой прием легко сможет успокоить любого, но естественно адекватного человека, способного мыслить разумно. Желаю, чтобы у Вас было меньше таких ситуаций.

Ваши жесты расскажут о Вас

Думаю, многие слышали об НЛП – нейролингвистическое программирование.

Изучив основы этого искусства, можно себя программировать на достижения целей.

Информация передается при помощи позы, дыхания, направления взгляда, походки, жестов. Для моей профессии иллюзиониста очень важно обладать навыками НЛП, поэтому я много читал о нем.

Как понять смысл?

Мы вполне понимаем эти жесты, только бессознательно. Не вешайте стереотипы, что, если руки за спиной, значит что-то скрывает, открытые ладони обозначают честность. Ориентируйтесь на внутреннее понимание.

Зачем нужны жесты?

Можно обойтись без жестов, только я сомневаюсь, что Вас поймут. Жесты позволяют сделать речь эмоционально окрашенной. Ведь слушателю не понятно, что более важно, что менее, а что юмор. Жесты позволяют лучше понять содержимое, словно картинки в книжке.

Где применять знания?

Например, можно понять, обманывает Вас собеседник или говорит правду. Пол Экман (специалист по калибровке лжи) выделяет два типа невербальных сообщений: иллюстраторы и манипуляторы. Иллюстраторы, как следует из названия, помогают лучше понять слова. А вот манипуляторы сообщают о волнении, которое человек хочет снять.

Человек волнуется и начинает тереть чувствительные места, чтобы это чувство перебить – шею, нос, ухо, веко, или предметы на теле – кольца, сережки, часы. К манипуляторам, так же можно отнести прикусывание и касание губ.

Когда во время разговора, человек начинает тереть шею или крутить кольцо на пальце – это как раз может восприниматься, как неуверенность в себе.

Нервозность заметить намного легче спокойствия.

Как начать учиться?

Можете попробовать для начала начать прием «отзеркаливание». Повторяйте движения Вашего собеседника во время диалога. Примите позу собеседника и попытайтесь дышать в его ритм. Таким образом Вы сможете наладить более тесное и положительное общение.

Чтобы научиться копить деньги,

нужно их любить и уважать.

Не обманывайте себя

Когда ведете диалог с самим с собой, не стоит врать. Это сложно, ведь признаться и принять, что Вы не правы не каждому дано.

Чтобы жить было хорошо, не врите самому себе.

Не придумывайте оправдания, если внутри себя понимаете, что не правы. Вам будет легче анализировать свою ошибку и в следующий раз ее не допустить. Поверьте, Вы будете сильнее, если признаете себя не правым.

Лучше решить проблему сразу и провести профилактику себя. Ложные мысли о том, что все в порядке не дадут Вам покоя, ведь Вы же знаете, что врете самому себе. Принимайте критику и делайте выводы. Это даст Вам верное направление для достижения цели.

Будьте честны с тем, кто отражается в зеркале. За жизнь, которую я уже прожил я уверенно понимаю, что никогда нельзя обманывать ни себя, ни других. Если Вы не будете обманывать себя, то не придется обманывать и других. Если Вы честны перед всеми, то Вы счастливый человек. Будьте честны с окружающими и у Вас будет все идеально в жизни.

Что такое ризориус

Апатия, плохое настроение и растерянность не лучшим образом сказываются на нашей производительности и мотивации. Возможно, Вам всего лишь нужно немного подтолкнуть свой организм при помощи простых действий, чтобы избежать стресса.