скачать книгу бесплатно
Используя современные термины это называется «выйти из зоны комфорта». Да уж, выйти так выйти! В какой-то мере сносные базовые знания иностранного языка были моим бонусом и сыграли немаловажную роль при принятии решения двигаться в этом направлении (критерий А – достижима. Я верила в свои возможности по языку).
Сказано-сделано?
Как говорится, принять решение это 50 % успеха, а вот вторые 50 % – это воплотить его в жизнь.
Сколько раз мы принимали решение заняться плаваньем, бегом, бросить курить или не есть после шести, и как часто наше «Все! со следующего понедельника начинаю!» превращалось потом в «со следующего месяца», а потом в «… Нового года точно начну»…, а на дворе уж снова лето.
Встает известный вопрос «Почему?».
Почему я сама хочу, но не могу начать исполнять задуманное. Причем, задуманное не кем-то, а мной, самой, для моего же блага! Я продолжаю заниматься привычными мне делам, обещая себе, начать «завтра».
Причин немало, есть среди них и простые, простенькие препятствия, которые лишь слегка тормозят процесс. Если ты выявишь таковые у себя, то уверена, сможешь преодолеть их довольно легко. Лишь небольшое усилие и концентрация на желаемом результате.
А более глобальные причины можно объединить в следующие блоки:
Шесть вариантов причин «простоя» в новых начинаниях. И что с этим делать
1. Мы боимся
Боимся, что не получится, боимся что скажут другие, боимся потерять больше, чем найти. У нас масса сомнений наших личных в переплетении с опасениями наших “заботливых” подруг, друзей и родственников.
Что с этим делать?
Я бы разделила «боязнь» на различные этапы
а. Начальный этап – Сомнения – в целом это полезная реакция. Но только лишь если это лишь промежуточная часть анализа действий или планов. Сомнения помогают рассмотреть различные варианты развития событий… «подстелить соломку», где нужно и пойти дальше… к цели.
б. запущенный этап – это Страх – блокирующее чувство. Ты без труда найдешь в интернете информацию на эту тему. Но интернет опишет вероятные причины, предложит способы решения, а конкретные действия нужно будет предпринимать тебе самой.
Страхом зачастую становятся сомнения, которым мы дали волю разрастись. Это чувство взращенное тобой, в которое ты слишком погрузились. Ау! Или меняй свой план или всплывай.
Nota. Порой мы не верим в свои желания и прячемся за страхом. Нам так удобно. Эта ситуация была описана в разделе А по теории Smart.
2. Мы не очень-то и хотим
Эта ситуация была описана в разделе Т по теории Smart.
У нас как бы есть цель, но больше для прикрытия. Нам снова так удобно. Когда нам нужно, мы извлекаем нашу цель из шкатулки, а все остальное время живем, не особо заботясь о ее реализации.
3. Мы всегда (почти всегда) действуем по привычке
Мы ездим на работу по привычному нам маршруту, ходим в один-два любимых магазина, ведь так удобно и при-выч-Но!
Если ты хочешь прийти к новому результату, заведи себе новые привычки. Между целью и нынешней тобой необходимо иметь мостик. Как было сказано ранее, для достижения новой цели, необходимо завести новые привычки.
4. Мы мыслим шаблонами
Пункт схож с предыдущим. Только ранее речь шла о действиях, а теперь о мыслях.
Например. Написал тебе мужчина, у которого в профиле фото с татуировкой или у него в виде прически симпатичный ирокез на голове. У многих такое может вызвать типичную мысль о несерьезности… Хотя на самом деле, это лишь шаблон. Или другой пример: иногда девушки не желают знакомиться с итальянцами по той причине, что они шумные и несерьезные. Мы, конечно, все видели «приключения итальянцев в России", но с тех пор уже столько воды утекло и выросло как минимум два поколения. Следует пересмотреть стереотипы мышления.
Признаюсь, я не являюсь исключением и также бываю подвержена стереотипному мышлению. Неужели? – удивишься ты. Посуди сама.
На начальном этапе знакомства с моим будущим мужем, в одном из своих первых мейлов он выслал фото в… плавательных шортах! Я конечно понимала, что он живет на юге, где всегда тепло и солнце, но голый торс меня таки смутил. И я не на шутку усомнилась в серьезности его намерений. (А ты бы не усомнилась, получив такое фото?!). К счастью, наличие в мейле второй фотографии: его дочки с маленькой внучкой, сгладили эффект. Почему к счастью?
Гораздо позже, когда мы уже жили вместе и как-то завели разговор на эту тему, я узнала, что мой супермужчина оказывается (!) ранее комплексовал по поводу своего животика. И отправив мне своё фото «Апполона с животиком», решил, так сказать, меня сразу ввести в курс дела, во избежание дальнейших огорчений. А я то что подумала… о ля ля?!
Этот пример – яркое отражение того, как стереотипы мышления могут нас увести в сторону от реальности, и что бывает, если от них чуть-чуть отступить.
Пойдем далее. Наши стереотипы блокируют зачастую не только наше восприятие реальности, но и влияют на наше поведение.
5. Мы сами себе ставим ограничения
Иначе говоря мы сознательно ограничиваем свободу своих действий, мы не много ни мало вычеркиваем из своего арсенала целый пласт возможностей.
Например: Я не верю в серьезные отношения посредством интернета, или я… не сплю в 1 встречу, я не отдыхаю за счет мужчины, я никогда не выучу английский…это так сложно. Во введении уже прозвучало мое мнение о таком мышлении. Это твой способ мышления, и пока ты так думаешь, он будет работать. Есть время ставить «блоки», есть время их снимать. Решайся!
И вот мы подошли к, на мой взгляд, наиболее трудной задачке:
6. Сначала «надо», а затем «хочу»
Такого рода проблема возникает не у всех. А только у людей (в нашем случае – женщин), которые, к сожалению, не любят себя.
Вполне вероятно, что они сами и не задумывались над этим, а задумавшись могут начать отрицать этот факт. Но если беспристрастно задаться вопросом: «Может ли любящая Себя женщина свои такие мега-важные «хочу» откладывать и откладывать, посвящая своё время реализации лишь «надо»?»
Любящая себя – нет. А обычная – да.
И я не случайно поставила этот пункт в заключении списка причин – препятствий к реализации цели. Успешное прохождение всего последующего пути открыто лишь для любящей себя женщины. Любящая себя женщина/девушка сможет привлечь мужчину не своими навыками, умениями или еще хуже – своей полезностью; а именно своей женственной стороной, обаянием, очарованием и проч.
Небольшой, тест поможет тебе понять: ты пока в большей степени живешь только своими «надо» или же успешно комбинируешь их со своими «хочу»:
ТЕСТ. Женщина-надо или Женщина-хочу
I) в течение недели ты несколько раз занимаешься спортом (зарядка, плаванье, фитнес, танцы, проч) – да/нет __;
II) ты регулярно делаешь маникюр/педикюр – да/нет ___;
III) ты любуешся собой в зеркале (честно!) – да/нет ___;
IV) даже когда ты одна дома, ты хорошо выглядишь, на тебе надет красивый спортивный костюм или платье, ты ухожена – да/нет ___;
V) мужчины (а) тебе дарят подарки просто так – да/нет ___;
VI) ты регулярно, а не только к празднику, обновляешь свой гардероб –
