Эмоциональный минимализм (Антон Анатольевич Шадура)

Описание книги:

В книге рассмотрен эмоциональный минимализм. В книге представлено: понятие, цели и задачи, структура, виды, техники и методики эмоционального минимализма, ведение дневников эмоций и благодарности, источники эмоции, баланс эмоций, недостатки и преимущества. Практическая часть — чек-листы по оценке баланса источников эмоций.