скачать книгу бесплатно
• формирование волевых качеств и психической устойчивости;
• повышение уровня знаний в теории и методике избранного вида спорта;
• повышение уровня знаний в области гигиены и самоконтроля.
В общеподготовительном этапе большее внимание уделяется физической подготовке, а в специально подготовительном этапе – технике и тактике своего вида спорта.
Тренировка в специально подготовительном этапе непосредственно направлена на становление спортивной формы.
Спортивной формой называется высокий уровень подготовленности спортсмена, позволяющий успешно участвовать в соревнованиях. Такая форма должна быть приобретена к началу соревновательного периода тренировки – повышаться на протяжении его и достигать наивысшего уровня к главнейшему состязанию.
Главная цель соревновательного периода – достижение наивысших спортивных результатов в заранее запланированные сроки ответственных соревнований.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
