Сладкая правда. Вся польза и вред сахара в нашей жизни (Сергей Юрьевич Чувашов)

Описание книги:

Сахар — это не просто сладость на языке, это целая история, которая пронизывает нашу жизнь от утреннего кофе до праздничного торта. Но так ли он безобиден, как кажется? В этой статье мы разберемся, почему сахар называют "белой смертью", а иногда — спасением для энергии. Мы поговорим о его влиянии на здоровье: от кариеса до риска диабета, но не забудем и про пользу — как сахар помогает мозгу и телу в стрессовые моменты. А еще я поделюсь неожиданными лайфхаками: как использовать сахар в быту, от чистки пятен до ухода за кожей. Погрузись в этот сладкий мир, чтобы узнать, как найти баланс между удовольствием и заботой о себе. Готовы к откровенному разговору о сахаре?