Аудиокнига Прокрастинация 2026: нейронаука откладывания – как покончить навсегда (Сергей Рыбников)

Описание аудиокниги:

ХВАТИТ ВИНИТЬ СЕБЯ В ЛЕНИ Вы откладываете дела? Виноват не характер — виновата амигдала. За последние 30 лет наука совершила революцию в понимании прокрастинации. Оказалось, что это не психологический дефект, а нейробиологический конфликт, который можно взломать, если знать правильные кнопки. В этой аудиокниге: Почему современные технологии превратили вас в хронического прокрастинатора Как ваш мозг создаёт иллюзию, что будущее «вы» — это чужой человек 5 научных методов, которые работают прямо сейчас (не требуют мотивации) Секреты биохакеров со Stanford и Leiden University Почему иногда не делать дело — это самое умное решение Основано на данных ФМРТ-исследований, эффекте Зейгарник и последних работах по нейропластичности. Вы готовы понять свой мозг вместо борьбы с собой? 25 минут — и вы больше не будете относиться к прокрастинации как раньше.