Оздоровительный бег (Сергей Риксович Петров)

Оздоровительный бег (Сергей Риксович Петров)
Автор: Сергей Риксович Петров
Жанр: спорт / фитнескультура и просвещениефизкультура и спортздоровьекрасота и здоровьездоровье без лекарствзанятие спортоммедицина и здоровьеспортлечебная физкультура
Язык: Русский
Размер: 385662 Кб
ISBN: 978-5-532-99348-8
Полная версия:
Описание книги:
Эта книга научит вас заниматься оздоровительным бегом. Книга написана практикующим бегуном, который сам в течении 25 лет бегает. Поэтому вся информация будет уникальной, только из своей практики бега. Эта книга будет именно об оздоровительном беге, а не о спортивном. Бег является самым универсальным, доступным и самым эффективным способом обретения и поддержания здоровья. Человек, систематически занимающийся оздоровительным бегом, всегда отличается высоким уровнем здоровья, по сравнению с людьми, не занимающимися бегом. Поэтому, если вам ваше здоровье важно, эта книга для вас.