Как бросить наркотики (Сергей Патрушев)
Полная версия:
Описание книги:
Эта книга не свод нравоучений о вреде наркотиков, а маршрутная карта для тех, кто решил вырваться из химического плена. Шаг за шагом, глава за главой, автор проводит читателя через самые тёмные и трудные этапы выздоровления: от признания собственного бессилия и разрушения самообмана до восстановления тела, психики и отношений с близкими. Вы узнаете, как вещество меняет ваш мозг и почему одной силы воли недостаточно, научитесь выявлять скрытые триггеры срыва, освоите техники борьбы с навязчивым «голосом» зависимости и построите безопасную среду, исключающую возврат к прошлому. Отдельные главы посвящены работе с долгами, юридическими последствиями, созависимостью в семье и поиску нового смысла жизни. Написанная живым языком, полная метафор и практических инструментов, книга помогает снять груз вины и превратить борьбу с зависимостью из моральной дуэли в лечение хронического заболевания. Трезвость здесь не финиш а пропуск в настоящую, наполненную жизнь. Быть независимым прекрасно ;)
