Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих (Серафима Даян)
Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих (Серафима Даян)
Автор: Серафима Даян
Язык: Русский
Размер: 331091 Кб
Год издания: 2025
ISBN: 9785006522947
Полная версия:
Описание книги:
«Гвоздестояние» — это революционное пошаговое руководство, которое научит вас древнему искусству хождения по гвоздям. Шаг за шагом вы будете осваивать техники концентрации, дыхания и медитации, которые позволят вам преодолеть страх и боль. Автор, опытный инструктор с 20-летним стажем, раскроет секреты подготовки тела и разума для этой удивительной практики. Вы узнаете, как правильно выбрать гвозди, подготовить стопы и прогрессивно наращивать нагрузку. Книга содержит нецензурную брань.
