скачать книгу бесплатно
83. Хвалить себя, делать себе комплименты
84. Фотографировать – город, людей, животных, цветы
85. Вести свой тайный дневник
86. Почитать красивые стихи
87. Прогуляться пешком в одиночестве
88. Сделать маникюр
89. Принять душ – теплый или контрастный – по настроению
90. Сделать педикюр
91. Выпить травяного чая
92. Сделать альбом своих красивых фотографий
93. Вымыть волосы
94. Поесть полезные сладости – фрукты, сухофрукты
95. Позаниматься аквааэробикой
96. Помолиться. От души. Послушать мантры.
97. Сходить в турецкий хамам
98. Напитывать себя любовью
99. Сделать гимнастику для тела – или хотя бы просто разминку
100. Прогуляться быстрым шагом минут тридцать
101. Покататься на велосипеде – или на велотренажере
102. Покататься на коньках
103. Покататься на роликах
104. Вести блог в сети интернет
105. Попрыгать через скакалку
106. Обнять саму себя крепко-крепко
107. Покрутить обруч
108. Попробовать новый макияж, прическу – перевоплотиться
109. Прогуляться по берегу реки или моря – смотря какой водоем у вас есть в наличии
110. Прогуляться по лесу или хотя бы по парку
111. Обнять несколько деревьев в лесу
112. Приготовить что-нибудь новое
113. Встать до восхода солнца
114. Послушать красивую музыку
115. Накрыть красивый стол с самой красивой посудой – без повода
116. Поставить ритмичную музыку – и попрыгать под нее
117. Посмотреть хороший фильм о любви
118. Снова пересмотреть свой любимый фильм
119. Сходить в кино на мелодраму
120. Расчесывать волосы с любовью
121. «Мимиковый» самомассаж – покривляться перед зеркалом
122. Надеть самое красивое платье – без повода, просто так
123. Почитать хорошую книгу
124. Приготовить пирожки по бабушкиному или маминому рецепту.
125. Приготовить свое любимое блюдо
126. Перечитать любимую книгу
127. Послушать лекции о женской природе, отношениях Торсунова
128. Зажечь дома свечи вечером, просто так, без повода
129. Перемерить все свои наряды
130. Побыть одной, в тишине, хотя бы десять минут
131. Испечь вкусный торт или пирог
132. Зарыться в песок и полежать так какое-то время
133. Помечтать о том, что бы ты хотела через пять лет в своей жизни – и записать это
134. Послушать лекции о мире Серебрякова
135. Пораньше лечь спать
136. Надеть самое красивое белье, просто так
137. Встретить рассвет солнца на улице – увидеть его своими глазами
138. Проводить солнце во время заката
139. Погулять под Луной
140. Сделать красивую фотосессию для себя
141. Искупаться в реке, море или озере
142. Сделать коллаж своих желаний
143. Слушать инструментальную или классическую музыку
144. Петь духовную музыку – мантры, молитвы
145. Сходить в храм на службу
146. Начни изучать новый иностранный язык
147. Заняться медитацией
148. Посидеть у огня – костер, камин, печь, свечка – форма не так важна
149. Начни изучать историю древних цивилизаций
150. Нарисовать свое генеалогическое древо. Узнать побольше о своих предках. Когда ты видишь корни, то легче работать с ветками дерева.
151. Купить книгу «Очарование женственности» и прочитать ее
152. Смотреть на звездное небо
153. Полежать на траве
154. Перестать умничать и спорить по любому поводу
155. Быть целомудренной – в одежде и в отношениях
Отношения
156. Позвонить и поболтать по телефону с подругами
157. Встретиться с подругой
158. Устроить девичник
159. Распланировать какое-нибудь мероприятие. Например, грядущий день рождения. Или отпуск. Или выходной день.
160. Напечь блинов для близких
161. Организовать самодеятельность. Например, выступление с поздравлением на корпоративном празднике или чьем-то дне рождения. Ты можешь спеть, станцевать, переделать стихи или песни, сделать стенгазету…
162. Вести дневник благодарности – мужу, жизни – не важно
163. Устроить взаимную фотосессию с подругой
164. Попросить кого-то о помощи
165. Общение с духовными учителями
166. Повспоминать с родителями радостные эпизоды из детства
167. Выбраться с подругами в сауну – и поболтать, и красоты навести
168. Устроить встречу по интересам – например, клуб молодых мам
169. Сходить к кому-то в гости
170. Говорить мужу «Да»
171. Пригласить домой гостей
172. Сделать кому-нибудь подарок без повода
173. Отправить кому-нибудь бумажную открытку
174. Написать кому-нибудь письмо на бумаге – и отправить его
175. Пообщаться с родными – по телефону или вживую
176. Сходить в гости к родителям – или пригласить их к себе
177. Съездить в отпуск всей семьей
178. Поиграть с ребенком в какую-нибудь интересную игру
179. Мастерить с детьми поделки или рисунки
180. Составить для кого-то букет самой
181. Позаботиться о здоровье близких
