Аудиокнига Границы. Контроль. Свобода. Дневник (Елена Самкова-Филиппова)

Описание аудиокниги:

Эта книга - история личностного возрождения через обретение внутренней опоры и освобождение от чужого контроля. Автор делится опытом выхода из токсичных отношений и ситуаций, где её личность подавлялась ради соответствия чужим ожиданиям и иллюзорным стандартам безупречности. Настоящая сила — в подлинности, а не во внешнем совершенстве. Автор проходит путь от самоотречения и попыток соответствовать чужим критериям до принятия себя, установления границ и обретения внутренней свободы.