Это всё гормоны: Как читать сигналы тела и понимать, почему настроение скачет, вес не уходит, а энергии не хватает (Саира Хамид)
Полная версия:
Описание книги:
Почему мы чувствуем внезапный прилив энергии или, наоборот, необъяснимую усталость? Почему в одних ситуациях испытываем тревогу, а в других – ощущение полного счастья и умиротворения? Ответ кроется в невидимой системе сигналов, которые управляют нашим телом, эмоциями, поведением и называются гормонами. Саира Хамид, врач-эндокринолог, разбирается, как крошечные молекулы определяют наше поведение, настроение и самочувствие. На примерах из своей практики она описывает работу эндокринной системы, рассказывает о функциях и значении отдельных гормонов, о великих научных открытиях в области эндокринологии, изменивших мир, и показывает, как именно гормоны влияют на повседневную жизнь, помогая сохранять спокойствие в критических ситуациях или заставляя тянуться к сладкому и бодрствовать по ночам.
