Аудиокнига Тревога как учитель (Рюко Рюко)
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьОписание аудиокниги:
Тревога - не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться. Ты узнаешь: - как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂, - как холод и прикосновение возвращают ясность, - как снизить гормоны стресса без таблеток, - и как принять себя даже в моменты тревоги.
