Как перестать страдать от любви (Дарья Руднева)

Описание аудиокниги:

Эта книга — глубокое исследование любовной зависимости, объединяющее научные данные, психологические практики и личные истории. В ней рассматриваются ключевые аспекты: от определения зависимости и влияния культурных норм до роли детских травм и теории привязанности. Авторы детально разбирают симптомы (обсессивные мысли, страх одиночества), последствия (эмоциональные, физические, социальные) и предлагают практические шаги для освобождения — от осознания проблемы до построения здоровых отношений. Отдельное внимание уделено психотерапевтическим методам и поддержке. Книга станет руководством для тех, кто стремится разорвать цикл зависимых отношений и обрести эмоциональную свободу.