скачать книгу бесплатно
План урока
Дозировка
Ход урока
Примечания
Вводная часть
1. построение в шеренгу
2. задачи урока
3. Повороты
4. Ходьба, чередующаяся с бегом
5. Перестраива-ние в круг и размыкание
6. ОРУ
а) упражнения характера «потягивания»
б) приседания
в) повороты туловища
г) взмахи ногами
д) прыжки на месте
е) ходьба на месте
8-10 мин
30 сек
30 сек
1 мин 30 сек
1 мин 30 сек
1 мин
6 мин
1 мин (5 раз с каждой ноги)
1 мин
1 мин (6 раз в каждую сторону)
1 мин (8 раз)
20 сек
20 сек
Дежурный проводит класс на площадку в колонне по два и выстраивает их в одну шеренгу.
Учитель здоровается: «Здравствуйте, ребята». Задача нашего занятия следующая: «разучить подвижные игры».
По командам учителя учащиеся выполняют несколько поворотов.
После поворотов учащиеся в колонне по одному идут по границам площадки и по команде переходят дважды на бег и ходьбу.
После бега и ходьбы в колонне учащиеся по команде учителя перестраиваются в круг, поворачиваются лицом к центру, берутся за руки и размыкаются на вытянутые в сторону руки.
