скачать книгу бесплатно
Практики саморазвития, меняющие жизнь. Комплексное развитие тела и сознания
Мария Ромас
Каждый человек является многоуровневой биоинформационной и энергетической системой. Те, кто встали на путь собственного роста и самосовершенствования, ищут эффективные и универсальные инструменты физического и духовного развития. Поскольку человек является многомерным существом, то инструменты внутреннего роста также должны быть комплексными и многоуровневыми.
В книге подробно рассмотрены основные факторы загрязнения организма и методики его комплексного очищения; дыхательные и медитативные практики, способствующие исцелению телесных недугов, ускорению метаболизма и успокоению ума; гвоздетерапия, являющаяся уникальной практикой увеличения энергетического потенциала, проработки ментальных блоков и негативных психических программ; холодовые практики, помогающие укрепить иммунную, нервную системы, развить волю и выносливость. Отдельное внимание в книге уделено нейрографике и биолокации, которые являются эффективным инструментами работы с подсознанием и коллективными полевыми структурами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Мария Ромас
Практики саморазвития, меняющие жизнь. Комплексное развитие тела и сознания
© Ромас М., 2022
© Оформление. Амрита-Русь, 2022
* * *
Данная книга не является учебником по медицине; все рекомендации, приведенные в ней, следует использовать только после согласования с лечащим врачом.
Введение
В жизни каждого человека наступает момент, когда привычные схемы мышления и модели поведения перестают работать.
Жизнь словно замирает без движения и развития.
Мы ходим по кругу, будучи не в состоянии выбраться из своих автоматических реакций, привычных схем поведения и негативных программ.
При этом, чем старше мы становимся, нейропластичность мозга уменьшается, мышление становится ригиднее, а психика теряет лабильность, застревая в сформировавшихся алгоритмах действий и реагирования.
Удивительно, но некоторые люди так и застревают в этом внутреннем «болоте» без сил и мотивации что-либо изменить.
Нервные импульсы идут все по одним и тем же проторенным дорожкам сформировавшихся нейросетей, которые приводят нас на одни и те же грабли.
Однако суть и решение наших проблем лежит на другом уровне понимания, часто совсем в другой плоскости.
Не работая над собой, не прорабатывая свои эмоциональные травмы и ментальные блоки, не расширяя свое сознание, мы продолжаем ходить без фонарика в темной комнате в поисках выхода и упираясь все в одну и ту же стену.
Чтобы выйти за пределы стандартного мышления и мироощущения, мы обращаемся к практикам по работе с телом и сознанием, многие из которых насчитывают сотни лет и хранят древнюю сакральную мудрость.
Многие из методов работы с собой, которые часто называют духовными практиками, несут не только эзотерический смысл, но и глубокое научное обоснование с точки зрения физиологии, психологии, нейробиологии, анатомии и способны оказать огромное положительное влияние на здоровье, благополучие и жизнь человека, преобразив ее полностью.
Именно такие практики будут рассмотрены в данной книге.
Теоретические и практические знания о методах и инструментах саморазвития и самопознания, представленные в этой книге, были получены в процессе многолетних исследований данной тематики, а также на личном опыте и благодаря многим часам практики.
Секрет успеха на пути к себе и развития своего внутреннего потенциала и преображения себя и своей жизни заключается в знании и регулярной практике.
Глава 1. Первый шаг. Питание
1.1. Вибрационная составляющая пищи
Не секрет, что питание определяет чистоту и состояние нашего тела, может способствовать нашему росту на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном, или же, напротив, существенно подавлять наше сознание, тормозя наше развитие или делая его в принципе невозможным.
Наше тело состоит на молекулярном уровне из того, что мы едим.
Процесс самосовершенствования напрямую связан с развитием тела.
Тело является продолжением нашего сознания, отражением наших мыслей и образа жизни. Больное тело отвлекает на себя много внимания и расходует много энергии на излечение болезней, потребляя дополнительный внутренний ресурс, который мог бы быть направлен на развитие и совершенствование.
При этом состояние тела, в том числе чистота тканей и органов, здоровье, энергичность, а также внутренний ресурс организма, напрямую зависит от питания.
Следовательно, питание является одним из главных шагов на пути к самосовершенствованию.
Пища, как и любое другое вещество, излучает.
Чем выше уровень осознанности животного, тем больше негативное влияние на организм от потребления такой пищи.
Пища участвует в процессе преобразования одной части природы в другую, а поскольку животные в целом более высокоорганизованны, наделены более развитым сознанием, чем растения, и оставляют более заметный след на пути развития мира, их поедание имеет определенные энергетические и духовные последствия.
А значит, нашу еду можно разделить следующим образом, исходя из принципа повышения вибраций (от самой низковибрационной до самой высоковибрационной пищи):
1) мясо (красное мясо);
2) мясо птицы (белое мясо);
3) рыба;
4) яйца и молоко;
5) корнеплоды (картофель, свекла, репа, редис, редька и другие);
6) овощи, созревающие на солнце;
7) фрукты;
8) ягоды;
9) водоросли, пророщенная зелень, коренья;
10) прана, вода, солнечный свет.
Важно понимать, что наш тип питания соответствует не только уровню осознанности, но также образу жизни, который мы ведем.
При этом обратное не верно: если перенять стиль питания монахов кореньями и кашей это не будет означать достижение такого же уровня духовного развития, а скорее вызовет сильный стресс для организма.
Резкий переход на высоковибрационное питание, например, сыроедение, к которому уровень сознания человека еще не готов, может вызвать самые негативные последствия для организма.
Верно и другое: в случае, если уровень сознания человека достаточно высок, однако образ жизни еще не был сменен и человек трудится на тяжелой физической работе, то опять же переход на менее плотную пищу, например, вегетарианство, может вызвать сильный упадок сил и нехватку энергии.
Или же, живя на тропическом острове, вдыхая свежий морской воздух и купаясь в лучах солнца каждый день, гораздо легче стать фрукторианцем – тело само постепенно будет отказываться от низковибрационной пищи, нежели живя в городе, где плотность энергии значительно больше.
Следовательно, смена питания в сторону потребления более чистой и живой пищи должна соответствовать повышению уровню осознанности индивида и постепенной смене образа жизни, в том числе места жительства на более благоприятный для развития человека.
Когда уровень сознания высок, то человек обнаруживает и понимает свою взаимосвязь с другими существами, и осознает, что мы не одиноки, а каждый из нас – часть единого целого.
Осознавая эту взаимосвязь, человек уже не нуждается в физическом утешении, перестает есть животных или другие формы жизни, а вегетарианство (или сыроедение) становится не просто выбором и волевым актом, а неотъемлемой частью его существования, исходящей из его внутреннего центра и понимания сути вещей, а также переживания опыта его души в этом мире.
Повышение осознанности человека и расширение сознания требует увеличения энергии.
Увеличение энергии возможно в чистом теле.
При этом чистота организма зависит от питания.
В современном мире в условиях жизни в больших городах с плохой экологией и синтетической пищей человеческий организм подвержен загрязнению из разных источников, включая воздух, воду, и в первую очередь – пищу.
1.2. Загрязнение организма
Каждый день организм современного человека, живущего в крупном городе, подвержен загрязнению со стороны источников различного генеза.
Основным источником засорения организма является именно еда, которую потребляют люди в мегаполисах, не обладая достаточными знаниями в области правильного питания, диетологии и функционирования организма.
Большинство еды, которую привык потреблять современный человек, напрямую засоряет организм, образуя слизь и выделяя токсины.
Токсины поступают напрямую в организм, а также получаются в результате поступления и разложения пищи.
Токсины нарушают нормальное протекание физиологических процессов в организме, оказывая негативное влияние на работу всех органов и систем.
Токсины делятся на эндотоксины и экзотоксины. [25]
Эндотоксины образуются в результате жизнедеятельности клеток организма.
К ним относятся мочевая кислота, аммиак, молочная кислота, гомоцистеин.
Эндотоксины поступают в наше тело извне намеренно или случайно.
Наш организм подвержен регулярному воздействию синтетических веществ, таких как пестициды, фталаты, ртуть, хлор, алюминий, трансжиры, бензол, фтор, стирол, лекарства и других токсинов, засоряющих наше тело.
Однако кишечник остается самым уязвимым и наиболее подверженным постоянному воздействию токсинов местом нашего организма и главным источником химического воздействия на наш организм.
Причинами этому являются большая площадь покрова пищеварительного тракта и проникновение основной доли токсинов в организм человека через рот.
То, что важно знать про токсины:
1) Токсины накапливаются в клетках и тканях организма гораздо быстрее, чем из него выводятся;
2) Токсины оказывают негативное воздействие на организм человека по одиночке и совместно друг с другом.
Токсины, которые не могут быть выведены из организма сразу и остаются в крови – со временем оседают в тканях и покрываются слизью.
Это защитный механизм нашего тела.
Образование слизи, таким образом, есть прямое следствие загрязнения нашего организма.
Слизь представляет собой продукт секреции клеток многоклеточного организма в основном слизистых оболочек и эпителиальной ткани.
Места скопления слизи – язык, желудок, пищеварительный тракт, легкие, бронхи.
До определенного момента слизь остается прозрачной, но если ее образовалось слишком много, то она становится более плотной и может иметь желтый, коричневый и даже зеленоватый оттенок.
Она обволакивает стенки кишечника и становится «посредником» между употребляемой нами пищей и кровеносными сосудами.
В таком состоянии наше тело становится пристанищем для всевозможных микроорганизмов, которые питаются вареной пищей.
Увеличенный объем слизи в желудке нередко означает, что прогрессирует опасная болезнь органов желудочно-кишечного тракта.
Слизь в дыхательных путях, как правило, появляется в периоды межсезонья, когда увеличивается риск заболеть простудой и респираторными инфекциями.
В это время иммунитет ослабевает, поэтому создаются оптимальные условия для развития патогенной микрофлоры в горле, носу, бронхах и легких.
Появление слизи свидетельствует о развитии воспалительного процесса.
Слизь или мокрота продуцируется бокаловидными секреторными клетками в дыхательных путях.
Она в минимальных количествах есть всегда, потому, что увлажняет реснитчатый эпителий, выстилающий отделы бронхиального дерева.
Но когда в ней начинает развиваться патогенная микрофлора, то её становится больше.
Причины образования слизи в пищеварительном тракте и других органах делят на первичные и вторичные.
К первичным относят факторы, связанные с образом жизни человека, а именно:
• употребление никотина, алкоголя, кофеина;
• преобладание в рационе сложных углеводов;
• употребление большого количества пищи, влияющей на повышение секреции соляной кислоты;
• прием еды с большим содержанием калорий и жиров животного происхождения;
• нарушенный режим питания;
• физическое перенапряжение;
• постоянные стрессы, переживания.
Слизь резонирует с негативными мыслями и эмоциями человека, притягивая их.
Верно и обратное – негативные эмоции, тяжелые мысли способствуют выработке слизи в тканях организма, усиливая эндотоксикацию.
