24 часа на максимум. Как перестать откладывать и успевать всё (Романова Алексеевна Виктория)
Полная версия:
Описание аудиокниги:
Ты знаешь, что нужно делать, но продолжаешь откладывать? Чувствуешь, что время утекает сквозь пальцы, а список дел только растёт? Добро пожаловать в мир прокрастинации, отвлекающих факторов и несделанных задач. Эта книга — твой личный гайд по продуктивности, который поможет тебе... Раз и навсегда избавиться от прокрастинации. Работать быстрее и эффективнее, без стресса и выгорания. Использовать проверенные техники, которые реально работают. Научиться концентрироваться в мире постоянного шума. Управлять временем так, чтобы всё успевать — и при этом отдыхать. Внутри тебя ждут практические стратегии. Правило 5 минут — как заставить себя начать даже самое сложное дело. Метод 80/20 — как делать меньше, но получать больше результатов. Система 90/30 — почему работать меньше — значит работать лучше. Техника глубокого фокуса — как выключить весь мир и работать максимально продуктивно.
