Готовим на массу: для спортсменов и качков (Романова Алексеевна Виктория) - слушать книгу онлайн или скачать аудиокнигу в MP3 (МП3)
bannerbanner
Аудиокнига Готовим на массу: для спортсменов и качков (Романова Алексеевна Виктория)
Готовим на массу: для спортсменов и качков
Оценить:

5

Поделиться
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Аудиокнига Готовим на массу: для спортсменов и качков (Романова Алексеевна Виктория)

Язык: Русский
Размер: 3262701 Кб
Бесплатный фрагмент: mp3

Полная версия:

Описание аудиокниги:

Если ты поставил цель набрать мышечную массу — тренировки в зале лишь половина дела. Вторая половина — кухня. Эта книга — твой незаменимый помощник на пути к телу, которое не стыдно показать в зеркале. Здесь ты найдёшь продуманные и сбалансированные рецепты, созданные специально для тех, кто хочет наращивать сухую мышечную массу без лишнего мусора в рационе. Только белки, сложные углеводы, полезные жиры и никакой ерунды. Блюда простые, сытные, понятные. Никаких ресторанных выкрутасов — только то, что работает: курица, говядина, яйца, овсянка, рыба, орехи, творог, бобовые. Пошаговые инструкции, точные пропорции, рекомендации для замены ингредиентов — всё, что нужно, чтобы готовить быстро и эффективно. Эта книга для тебя, если: ты качаешься, но устал от курицы и риса каждый день; хочешь быстро, вкусно и калорийно питаться; считаешь, что “на масса” — это не повод жрать всё подряд; не хочешь тратить время на сложные рецепты, но и макароны с кетчупом — не твой стиль.

Готовим на массу: для спортсменов и качков

Другие книги автора

Все книги
img
Русская кухня при диабете
Романова Алексеевна Виктория
img
Фрукты Гаити: от салатов до джемов
Романова Алексеевна Виктория
img
Фрукты Гаити: от салатов до джемов
Романова Алексеевна Виктория
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner