Я Устал, Хотя Ничего не Случилось. Как Обычные Дни незаметно Забирают Силы (Роман Савищев)

Описание книги:

Вроде ничего плохого не случилось. Ты просто сходил на работу, ответил на сообщения, купил продукты и снова лёг спать позже, чем хотел. Почему тогда сил нет даже на выходных? В тридцати эссе я разбираю усталость, которая складывается из мелочей: чужих поручений, незаконченных дел, постоянных решений и бесконечных уведомлений. Здесь есть небольшие, проверяемые в обычной жизни приёмы: выгрузить мысленный список, сократить лишние решения, обозначить границу. Без обещания новой жизни за неделю и без требования стать ещё продуктивнее. При подготовке композиции и редактировании формулировок использовались интеллектуальные цифровые инструменты.