Бег: путь преображения тела и духа (Роман Николаевич Ворошилов) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Бег: путь преображения тела и духа (Роман Николаевич Ворошилов)
Бег: путь преображения тела и духа
Оценить:

4

Поделиться

Бег: путь преображения тела и духа (Роман Николаевич Ворошилов)

Язык: Русский
Размер: 308230 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

«Бег: путь преображения тела и духа» — вдохновляющая книга, раскрывающая бег не как рутинное упражнение, а как философию жизни. Здесь автор делится личным опытом и глубокими наблюдениями: каждое утро на рассвете или вечерняя пробежка — будто медитация в движении. Страницы книги пропитаны энергией перемен: шаг за шагом вы стираете границы между собой и окружающим миром, ощущая свободу, лёгкость и внутреннюю гармонию. Прочитав её, вы узнаете о чудесных физиологических и психологических эффектах бега: укреплении сердца и духа, потоке эндорфинов и ясности ума после каждой тренировки. Практические советы помогут подобрать питание, экипировку и режим восстановления, чтобы бег стал для вас безопасным и радостным. Каждый преодолённый километр укрепляет ваш дух и даёт силы двигаться вперёд. Это чтение — для всех, кто ищет силу в движении. «Бег: путь преображения тела и духа» подарит мотивацию надеть кроссовки, выйти навстречу рассвету и открыть в себе новые возможности.

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
img
Бег путь преображения тела и духа
Роман Николаевич Ворошилов
img
Имя, которое несут шрамы
Роман Николаевич Ворошилов
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner