Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера (Роберт Стен) - слушать книгу онлайн или скачать аудиокнигу в MP3 (МП3)
bannerbanner
Аудиокнига Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера (Роберт Стен)
Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера
Оценить:
Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера

3

Поделиться
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Аудиокнига Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера (Роберт Стен)

Описание аудиокниги:

Эта книга для занятых профессионалов, желающих внедрить осознанность в свою повседневную жизнь, опирается на созерцательные традиции, современную нейронауку и ведущую психологию, чтобы привнести мир и сосредоточенность в дом, на рабочее место и за его пределы. Автор показывает, как органично вплести практики осознанности и сострадания в свою жизнь. Непреходящие учения, убедительные научные данные и простые упражнения, разработанные для напряженного графика - от пробуждения к радости, утренней поездки на работу, встреч и вечерних ужинов - показывают, как практика осознанности может помочь вам ориентироваться в сложных жизненных ситуациях с мастерством, ясностью и легкостью.

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner