Аудиокнига Мозг женщины. Инструкция, которой у нас никогда не было (Рина Арден)

Описание аудиокниги:

Почему в одни дни мы чувствуем себя энергичными и уверенными, а в другие — тревожными, рассеянными и уставшими? Как гормоны влияют на настроение, почему стресс меняет работу мозга и что происходит с нами после 30, 40 и 50 лет? Женский мозг — удивительная система, которая меняется на протяжении всей жизни. На него влияют гормоны, возраст, сон, переживания, отношения и накопленный опыт. Можно ли объяснить наши эмоции только гормональными колебаниями? Почему мы порой не узнаём себя и как научиться лучше понимать собственные реакции? В книге автор простым и увлекательным языком рассказывает о современных открытиях нейробиологии и психологии. Как работает мозг в разные периоды жизни, почему возникают тревога и эмоциональная усталость, что происходит во время менструального цикла и менопаузы и многое другое Это книга не о том, как стать идеальной. Она о том, как перестать бороться с собой, услышать свои потребности и научиться понимать себя — без мифов, обвинений и завышенных ожиданий.