Ешьте и худейте. Вкусно и просто (Игорь Васильевич Резько)

Описание книги:

Сегодня, как никогда, актуален вопрос похудения. Наши неблагоприятные экологические условия, динамичный темп жизни и, соответственно, постоянные перекусывания приводят к нарушению обмена веществ, а впоследствии к ожирению. С каждым годом в мире увеличивается число людей с лишним весом, незнающих, как похудеть. С экранов телевизоров на нас смотрят стройные девушки, и кажется, что похудеть так просто. Мы начинаем нервничать, испытывать недовольство собой, набрасываемся на еду, и, как результат, мечта о стройной фигуре отдаляется все дальше.