Просто о важном. Мира и Гоша защищают себя. Учимся отстаивать личные границы

Наталья Ремиш

Просто о важном. Мира и Гоша защищают себя. Учимся отстаивать личные границы. Книга 6

Серия «Просто о важном. Про Миру и Гошу»

Публикуется впервые

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Наталья Ремиш, 2025

© Оформление. ООО «МИФ», 2025

От автора

Помните, как в детстве мы бежали к родителям с разбитой коленкой, сломанной игрушкой или если нас обидел соседский мальчишка? Радость, злость, обиду, стыд, зависть – всё самое важное мы несли маме и папе, потому что знали: они всегда рядом, чтобы поддержать, помочь и объяснить.

В этой книге вы прочтёте о ситуациях, в которые может попасть любой ребёнок. Как поступить, если друг сказал, что ты не должен носить розовый? Почему бывает сложно признаться в страхе или стыде? Как защитить себя от грубых слов и поступков? Как сказать «нет», если кто-то нарушает твои границы? Мы разберёмся в этом вместе. Поговорим о том, почему чужая популярность иногда злит, а отказ может ранить. А ещё о том, почему младшим так хочется почувствовать себя главными, а старшим бывает нелегко уступить.

Возможно, ваш ребёнок уже переживал нечто похожее. Но даже если он ещё не сталкивался с подобными трудностями, эти истории – повод обсудить важное, научиться понимать свои эмоции и находить выход из сложных ситуаций.

Мир начинается с эмпатии.

Наталья Ремиш

Как пользоваться книгой

Читайте рассказы вместе с ребёнком. В конце каждого вас ждут вопросы, которые помогут обсудить тему и поделиться своими мыслями. Такие разговоры позволят вам лучше узнать друг друга.

Внимательно слушайте ребёнка. Не торопите его, не перебивайте и не упрекайте за «неправильные» мысли. Дайте ему возможность быть честным и открытым, разрешите признаваться в своих страхах или ошибках, не боясь осуждения.

Говорите и о своих чувствах! Дети должны знать, что родители тоже ошибаются, злятся, боятся и грустят. Главное – научиться понимать и проживать эти эмоции.

После каждой истории вы найдёте советы психологов и экспертов, благодаря которым сумеете глубже раскрыть для себя затронутые в них темы.

Пусть эта книга станет поводом для ваших самых важных разговоров.

Привет, это мы! (знакомство с героями)

– Привет, я Мира! Мне восемь лет. А это моя семья: папа, мама, брат Гоша и сестрёнка Бейби. У нас есть собака Сонечка, две бабушки и дедушка. Я обожаю кататься на самокате, прыгать на батуте, играть в футбол и есть блинчики по субботам. Я люблю задавать вопросы. Иногда слишком много. Но папа говорит, что с хороших вопросов начинаются самые интересные открытия.

Недавно я поняла, что строить отношения с людьми бывает сложно. Например, я иногда грущу из-за того, как ведут себя мои подруги. Или могу разозлиться на Гошу за то, что он вдруг стал популярным в школе. А порой чувствую себя просто ужасно, если Бейби забирает мои вещи! Что с этим делать? Пока не знаю. Но мне кажется, что и вы сталкиваетесь с чем-то похожим.

– Привет, я Гоша! Мне двенадцать лет. Я обожаю футбол, английский язык и скейтборд. У меня есть две младшие сестры, которых я люблю, но иногда мечтаю сбежать от них в свою комнату.

Недавно я узнал, что слова могут ранить не меньше, чем падение со скейта. Оказывается, если кто-то говорит тебе, что ты неправильный или смешной, это способно больно задеть. А ещё я обнаружил, что популярность одного человека может разозлить другого.

– А я Бейби! Я самая младшая, но это не значит, что мне всегда нравится быть маленькой! Иногда я хочу быть главной, но Мира и Гоша порой с этим не соглашаются.

Недавно ко мне в гости приходила подружка, и я думала, что этот день будет лучшим! Но всё оказалось не так просто… В общем, если вы тоже когда-нибудь сильно обижались и злились на друзей, вам наверняка понравится моя история.

Наши мама и папа очень нас любят. Но иногда прячутся в ванной – просто чтобы посидеть в одиночестве. Папа обожает читать, работать в тишине и обниматься. Он готов обнимать нас по двадцать пять раз в день, но это редко ему удаётся, потому что все вечно заняты. И тогда он обнимает собаку. А мама всегда делает сто дел сразу и многое путает. Например, может положить в холодильник утюг, а на плиту – хлебницу. Но она умеет смеяться над собой, придумывать удивительные истории и всегда знает, как нас успокоить.

Готовы? Тогда давайте читать!

Анника злится на Гошу (о защите от насмешек)

Гоша медленно шёл по школьному коридору со стопкой книг в руках. Ему поручили отнести их в библиотеку, которая находилась в другом конце здания. Обычно он с радостью выполнял такие задания: можно было прогуляться по пустым холлам и лестницам и даже почувствовать себя немного свободным, особенно в середине шумного учебного дня. Библиотека в это время пустовала. Он быстро справился с задачей и торопливо зашагал обратно, чтобы успеть на урок математики.

Мальчик немного волновался: вчерашнее домашнее задание оказалось сложным, и он хотел на перемене обсудить его с учителем. Проходя мимо школьного сада, он заметил Аннику – одноклассницу его сестры Миры. Она стояла у стены и сосредоточенно копалась в своём рюкзаке. Гоша решил поздороваться. По его мнению, всегда лучше быть общительным, чем замыкаться в себе.

– Привет, Анника! – сказал он, стараясь держаться как можно дружелюбнее.

Анника обернулась и посмотрела на него с удивлением, которое быстро сменилось надменным выражением. Вместо приветствия она фыркнула, словно Гоша её раздражал:

– Мне будет приятно, если ты отойдёшь немного.

Гоша смутился и чуть отступил. Потом подумал, что не стоит обращать на это внимания, и собрался было идти дальше. Но Анника, видимо, решила продолжить разговор:

– Ты не должен носить розовое! Это для девочек! – Она оглядела его с ног до головы и усмехнулась. – Ты что, девочка? Гоша стал девочкой! Какой ужас! Надо позвать учителя! Где же Гоша? Он пропал! Теперь это девочка!

Гоша постоял, пытаясь осознать, что произошло. Он чувствовал себя как-то странно: наверное, ему было обидно. Он любил своё розовое худи – мягкое, уютное, его любимого оттенка. Но тут он вдруг испытал неловкость, будто сделал что-то неправильное. Почему Анника смеётся? Почему её вообще волнует, во что он одет?

Он посмотрел на неё и решил, что должен дать достойный ответ.

– Интересно, куда делась Анника? Она что, в мальчика превратилась? – улыбнулся он.

Анника нахмурилась, будто не ожидала подобного. Однако настроение её не изменилось, и она продолжила свою непонятную игру:

– А со мной что не так? Ношу зелёное? Это от цветочков! Понял? Для девочек нет плохих цветов. Уходи!

И она махнула рукой, будто отгоняла назойливую муху.

Гошу охватило странное чувство. Он никогда не понимал, почему Анника так ведёт себя с другими детьми, а теперь сам стал её жертвой. Обычно она обижала Миру, и Гоше это было неприятно. И вот она взялась за него. Что он сделал не так? Может, это связано с Мирой? Или Анника просто ищет повод поссориться?

Гоша молчал, стараясь скрыть обиду. Он не знал, что ещё сказать. Лицо его горело, слова застряли в горле. Он отвернулся и пошёл дальше по коридору. С каждым шагом ему становилось тяжелее. Он понимал, что не должен принимать язвительные замечания Анники близко к сердцу, но всё же расстроился. И захотел с кем-нибудь поговорить об этом. Папа всегда настаивал на том, что проблемы нужно обсуждать. Многие мальчики считают разговоры девчачьим занятием, но на самом деле, по словам папы, они помогают понять, что с тобой сейчас происходит, и от этого понимания становится лучше.

Гоша отправился искать Миру и через несколько минут обнаружил её на школьном дворе. Мира сидела на скамейке с подружками. Увидев брата, она сразу поняла: что-то произошло.

– Что случилось? – спросила сестрёнка, подбежав.

Гоша вздохнул.

– Анника… – Он с трудом подбирал слова. – Она так зло себя ведёт. Сказала, что я не должен носить розовое, потому что это «для девочек». И противно рассмеялась. Я понял, как ты себя чувствуешь рядом с ней.

Мира нахмурилась, в её глазах вспыхнуло возмущение.

– Это глупо, Гоша, – заявила она решительно. – Ты можешь носить одежду любого цвета, который тебе нравится. Не бывает неправильных цветов. Она просто хотела тебя задеть.

Гоша кивнул. С поддержкой сестры ему стало легче. Хотя обида всё ещё жгла внутри.

– Но почему она так делает? – спросил он, глядя Мире в глаза. – Почему она всегда цепляется? Раньше к тебе, а теперь ко мне?

Мира задумалась, глядя вдаль.

– Наверное, она просто не знает, как правильно общаться, – ответила она. – Может быть, у неё какие-то проблемы дома и она выплёскивает свои переживания на других.

Гоша кивнул. Да, возможно. Однако это всё равно ужасно неприятно. И неясно, почему он должен мириться с таким отношением.

Мира предложила:

– Поговори с ней. Только строго. Дай понять, что не будешь терпеть подобное.

Гоша немного помедлил:

– Думаешь, подействует? С тобой она вон как себя ведёт, и, кажется, вообще ничего не помогает.

– Это только так кажется. На самом деле она перестаёт вредничать на какое-то время, и для меня это важно, – сказала Мира. – Я чувствую, что мои слова имеют значение. Нет ничего хуже, чем невозможность ответить обидчику. Я не выношу это ощущение. Если честно, по-моему, она просто не знает, что внимание можно привлекать и по-другому. Вряд ли она сразу станет дружелюбнее, но ты хотя бы защитишь себя.

Поддержка сестры придала Гоше сил, и он начал размышлять, как подойти к этому разговору. Мира была права: стоило попробовать. Он решительно направился обратно в школу.

Анника всё так же стояла у стены и что-то искала в своём рюкзаке. На этот раз Гоша подошёл к ней ближе и твёрдо произнёс:

– Анника, мне не нравится, как ты разговариваешь со мной и с другими. Ты ведёшь себя по-злому. Ты могла бы быть добрее. Тогда и люди перестанут плохо относиться к тебе.

Анника сузила глаза. Она явно не ожидала столь прямого разговора. А потом вдруг ответила:

– Бе-бе-бе! Какие вы все нежные.

Гоша почувствовал, как его злость взлетает до небес.

– Тебе совсем нечего сказать, да? – спросил он.

– Что я должна сказать мальчику, который одевается как девочка и обижается на ерунду? – злобно бросила Анника.

Гоша улыбнулся. Вдруг ужасное поведение этой девочки напомнило ему поведение маленькой Бейби: та в свои два года злится так же. Мама говорила, что подобным образом ведут себя дети, которые не умеют справляться с эмоциями. Это происходит потому, что они ещё не научились проживать нормально свои чувства – злость, разочарование, обиду.