скачать книгу бесплатно
• псориаз;
• дискоидная красная волчанка;
• изолированные васкулиты кожи;
• хроническая крапивница (уртикарный васкулит);
• некоторые формы алопеции;
• витилиго.
Аутоиммунные заболевания почек
Данная группа разнообразных и нередко тяжёлых болезней изучается и лечится как нефрологами, так и ревматологами. Сюда относятся:
• первичные гломерулонефриты и гломерулопатии (большая группа болезней);
• синдром Гудпасчера;
• системные васкулиты с поражением почек, а также другие системные аутоиммунные заболевания с поражением почек.
Аутоиммунные заболевания сердца
Данные болезни лежат в сфере интересов как кардиолога, так и ревматолога. Некоторые болезни лечат преимущественно кардиологи, например миокардиты; другие заболевания – исключительно ревматологи (васкулиты с поражением сердца). Сюда относятся:
• ревматическая лихорадка;
• системные васкулиты с поражением сердца;
• миокардиты (некоторые формы).
Аутоиммунные заболевания лёгких
Данная группа болезней очень обширна. Болезни, поражающие только лёгкие и верхние дыхательные пути, лечат в большинстве случаев пульмонологи, болезни системного характера с поражением легких – ревматологи. Сюда относятся:
• идиопатические интерстициальные болезни лёгких (фиброзирующие альвеолиты);
• саркоидоз лёгких;
• системные васкулиты с поражением лёгких и другие системные аутоиммунные болезни с поражением лёгких (дерма- и полимиозит, склеродермия и др.).
Вот такая куча-мала АИЗ. И это ещё упрощённый вариант классификации.
Восток-Запад, интеграция
В мудрости Востока и Запада мы видим уже не враждебные, борющиеся силы, но полюса, между которыми раскачивается жизнь.
Герман Гессе
Раскачка жизни, исходя из эпиграфа, происходит на территории «большой» России, или её постсоветского пространства. Россия, друзья, – это не Запад и не Восток. Это их связующее звено. Идёт ли она в сторону Запада? Не думаю. Особенно в последнее время. Восточным чисто путём? Также возникают большие сомнения. Так что же она есть на самом деле, Рассея наша?
Страна, раскинувшаяся на добрую часть Евразии, не является ни тем ни другим. Она – серединка, инь планеты, идёт собственным путём и в войнах всех чихвостит. Иногда жёстко и по-янски, иногда тихой сапой, холодной зимой и своими необъятными иньскими просторами.
Умствования и технические кунштюки душа России воспринимает и заимствует по большей части у Запада, мудрствования – у Востока. Люди в России думают сердцем, а не головой, а на оккультном языке это означает, что их природа подчинена виталу, то есть чувственному началу. Историк Бердяев писал ещё до революции о загадочной русской душе: «Никакая философия истории, славянофильская или западническая, не разгадала ещё, почему самый безгосударственный народ создал такую огромную и могущественную государственность, почему самый анархический народ так покорен бюрократии, почему свободный духом народ как будто бы не хочет свободной жизни? Эта тайна связана с особенным соотношением женственного и мужественного начала в русском народном характере».
Вот и кидает нас, неопределившихся, то в одну, то в другую сторону. Во второй половине прошлого века в западном и иже с ним мире пошло массовое увлечение религиями Востока, их народной медициной и боевыми искусствами. Но заимствовать у своих соседей господа европейцы научились ещё со времён крестовых походов, да и Россия всегда обильно брала и слева, и справа. Хотя Рим плотно зашёл в Россию ещё в Древней Руси, только Пётр первый резко обратил лицо страны в сторону Запада. И пошло, и поехало.
Историю пересказывать не буду, я всё больше про медицину хочу поговорить. Ни для кого не секрет, что сейчас множество людей пользуется услугами китайских, индийских, тибетских и прочих восточных специалистов. И, несмотря на различные основы философско-медицинских концепций Востока и Запада, между ними возможен взаимодополняющий обмен методиками диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Даже на уровне государства ТКМ, Аюрведа и в целом фитотерапия признаны как альтернативный метод лечения. К сожалению, пока только на словах. ТКМ больше пользуется популярностью в РФ, а Аюрведа – на Украине. Есть такая тенденция.
Западная медицина – это привычные нам лекарства, обследования и процедуры. К восточной медицине относят сложившиеся традиции Китая, Индии, Тибета, Японии и некоторых других стран, которые включают в себя не только информацию о причинах возникновения и методах лечения болезней, но и целую философию. Западная медицина более симптоматична, восточная – более конституциональна и причинна. Хотя, если копнуть поглубже, сходство между этими двумя медицинами в том, что обе они в конечном итоге видят связь между структурой и функцией организма. Но обилие узких специалистов западной медицины зачастую не воздействует на человека в целом, а лечит очень векторно и не совсем экологично (бережно) по отношению ко всему организму пациента, ко всем тканям и органам.
Конечно, в экстренных случаях лучше прибегнуть к классической, западной медицине, включая хирургию и другие средства. Восточная же медицина больше направлена на профилактику и лечение хронических болезней, на восстановление баланса и гармонии между всеми происходящими в организме процессами. Предпочтение отдается натуральным препаратам и методам физиотерапии. Лекарства изготавливают из ингредиентов растительного, животного, а иногда и минерального происхождения, в отличие от современных лекарственных препаратов, которые в подавляющем большинстве синтезируются искусственным путём и могут быть чужеродны организму человека. Именно эта натуральность и привлекает внимание к восточной медицине.
Итак, для восточной медицины характерно целостное, психосоматическое видение человека, а в западной медицине, напротив, исследование организма сводится к изучению его составляющих частей, наблюдается разделение психического и соматического в человеке, акцент с духовных оснований смещается на телесность. В частности, Традиционная китайская медицина представляла тело человека как поток энергии, перемещающейся по специальным каналам, не имеющим точных анатомических соответствий. Основной задачей этой медицины является обеспечение достаточного количества энергии ци и её равномерное, незатруднённое течение по всем каналам, при этом акцент делается на поддержании нормального функционирования организма.
Касательно индийской древней медицины Аюрведы, то в ней я почерпнул конституциональный подход в лечении человека. Знание изначальной конституции человека (пракрити), его предрасположенности к заболеваниям, а также диагностика текущего состояния (викрити) позволяют подбирать те травы или лекарственные композиции из них, которые в силу своих лечебных и энергетических особенностей компенсируют избыток или недостаток определённых первоэлементов (про них см. ниже).
Одна из главных и уникальных особенностей растений, согласно и ТКМ, и Аюрведе, – их энергетика. В Аюрведе понятие энергетики трав и специй включает: вкус, вирью (эффекты нагревания и охлаждения), випак (действие после переваривания), а также прабхаву (специфическое действие, лечебный талант растения, не поддающийся анализу).
И не могу, конечно, не упомянуть о столь бурно ворвавшейся в жизнь западного обывателя и достаточно быстро дошедшей к нам нутрициологии. В 1970 году Лайнус Полинг опубликовал первую книгу под названием «Витамин С и простуда», где призывал американцев принимать по 3000 мг витамина С ежедневно, то есть дозу, грубо говоря, в 50 раз превышающую допустимую суточную норму. Книга стала национальным бестселлером. Через несколько лет более 50 миллионов американцев – то есть один человек из четырёх, живущих в США, – следовали совету Полинга. Потом выяснилось, что это миф и не так уж и безопасно сидеть на лошадиных дозах аскорбинки, но с 70-х начался бум пищевых добавок, который продолжается и поныне. Потом был бум антиоксидантов, витамина А, о которых также потом выяснились нехорошие вещи. Витамин А, например, в большой дозировке может вызывать рак у заядлых курильщиков, антиоксиданты также небезопасны в этом плане и требуют разумного применения. Но тем не менее мировой рынок пищевых, или биологически активных, добавок сильно вырос за эти годы и сейчас составляет миллиарды долларов. И это действительно крутые инструменты по восполнению дефицитов и даже лечению хронических заболеваний. Главное, чтобы их назначал специалист. Проще говоря – врач. Я сам их активно использую наряду с древними рецептурами, которым 2–3 тысячи лет. Они прекрасно работают и восполняют дефициты тела, подкручивают естественные детоксикационные системы организма и дополняют лечебные схемы.
Таким образом, интеграцию трёх альтернативных медицин (хотя, по сути, Аюрведа и ТКМ являются традиционными медицинами) я считаю очень даже жизнеспособной структурой. Из всех геометрических фигур треугольник считается самой устойчивой. ?
Все три направления я использую на всех трёх этапах работы с пациентом: очищение – лечение – восполнение. Об этом мы и будем говорить в разделах лечения отдельных АИЗ.
Отношение к восточной медицине в среде западных специалистов явно неоднозначное: от полного отрицания до необоснованного преувеличения её возможностей. Эти крайние точки зрения обусловлены отсутствием понимания западными специалистами сущности и основ китайской и индийской медицины, а также тем, что современное естествознание давно переросло натурфилософские основы ТКМ, которые не подтверждаются современными научными данными и, естественно, отвергаются специалистами.
Существует мнение, что древняя народная медицина абсолютно бездоказательна. И врачи современной медицины говорят, что опыт восточной медицины эмпиричен и не имеет доказательств. Ну да, научных статей народные врачеватели не пишут. Со всякими «рандомизированными-двойными плацебо» исследованиями, результаты которых потом могут кардинально поменяться (было такое неоднократно). А я скажу, что эмпирика (опыт) древней медицины имеет систему и рецептуры, которым тысячи лет. И я использую методы натуропатии, руководствуясь в первую очередь здравым смыслом и доверием к методам, которые имеют столь долгий опыт применения. Хватает лишь трезвого взгляда на день сегодняшний, чтобы понять, что нынче в науке столько белых пятен, что мама не горюй. Бесценный опыт прошлых лет позволил сделать интересные выводы в плане сравнения двух систем мышления и возможностей интеграции. Ведь, несмотря на настоящий кладезь знаний, которым обладает китайская медицина (как, впрочем, и другие древние натуропатические медицинские системы), главную трудность представляет именно формирование «второй системы мышления» у западного врача, выстраивания единой системы представлений и понятий, позволяющей наиболее эффективно сочетать методы обеих медицин.
Например, совершенно по-разному стоит вопрос по отношению к патогенному началу, вызывающему болезнь. В этом видится одно из важных различий между «западным» и «восточным» подходом вообще к различным природным явлениям. Западная медицина, прежде всего, старается ответить на вопрос: «Что вызвало болезнь? Вирус или бактерия, аутоиммунный или опухолевый процесс?» и так далее. Для китайской медицины (и вообще восточных медицинских систем) эти моменты не так уж важны. Важно другое – как проявляет себя патогенное начало и какую реакцию вызывает оно в организме человека. Каким образом проявляет себя патоген? И не столь уж важно, чем он является – климатическим фактором, или инфекционным агентом, или токсином. Главное, что ведёт себя он как «жар и яд», или «ветер и холод», или он вызывает истощение и дефицит, или, наоборот, привносит в организм патогенный избыток. Соединение этих двух образов мысли воедино могло бы значительно расширить горизонты познания и увеличить возможности представителя западной медицины. Если специалист ТКМ и обычный будут работать в тандеме, то, например, выявление вирусов, ведущих себя как «жар и яд», поможет назначить нетоксичные китайские рецепты против вируса.
Могут ли сосуществовать медицина сегодняшнего дня с восточной натуропатией в современном мире? Могут и должны. Но для этого надо поставить во главу угла здоровье нации и человека, а не интересы фармкомпаний, НИИ и управленцев всех звеньев здравоохренения. И совмещать древнее и самое современное в условиях банальной поликлиники. Но это лишь мечты вслух.
Восток и Запад в какой-то точке могут быть совместимыми. В плане медицины моя философия – в этой главе. У каждой медицины есть своя область применения. Современная западная высокотехнологичная медицина – это медицина болезней, поскольку мы интересны для нее только тогда, когда уже болеем и это подтверждают результаты анализов и других исследований. Восточная медицина, наоборот, изначально ориентирована на сохранение здоровья, на профилактику, восстановление и лечение психосоматических и хронических заболеваний.
Причины восстания
Без ветра дерево не шатается.
Русская пословица
Весь мир ждёт лекарства от аутоиммунных заболеваний. Более 50 миллионов американцев страдают от той или иной формы аутоиммунного заболевания. Дополнительно усугубляет её тот факт, что количество людей с аутоиммунными заболеваниями растёт каждый год, и мы находимся на пороге настоящей эпидемии. Врачи редко способны идентифицировать и устранить коренные причины, которые привели к атаке собственной здоровой иммунной ткани.
Особенность аутоиммунных заболеваний состоит в том, что практически ни для одного из них мы за долгие годы исследований и экспериментов не научились достигать стойкой ремиссии. Текущие решения сводятся либо к поддерживающей терапии (АИТ, СД I типа), либо к попыткам отсрочить конечную стадию заболевания, на что, к примеру, нацелены препараты от рассеянного склероза. В качестве лечения врачи часто полагаются на иммунодепрессанты, кортикостероиды, чтобы погасить реакции иммунной системы. Эти препараты, к сожалению, не всегда эффективны, и у них имеется много побочных эффектов.
Так почему иммунитет выходит из-под контроля?
Посмотрите на список лауреатов Нобелевской премии по физиологии и медицине, начиная с первого года ее вручения в 1901 году, – вы удивитесь количеству наград, присуждённых за открытия в области иммунной системы. Неудивительно: наш иммунитет устроен настолько сложно, что многие его механизмы по-прежнему не описаны. Например, учёные не могут дать однозначного ответа на вопрос о взаимосвязи между ростом социального благополучия населения и обилием аутоиммунных заболеваний. Существует много версий происходящего. Вероятно, эти теории покажутся вам сложными для восприятия, но надо понимать, что аутоиммунные состояния – актуальная проблема, с каждым новым поколением число людей, страдающих из-за «восстания иммунитета», будет лишь расти.
Одно из объяснений – сходство отдельных белков, являющихся частью вирусов или бактерий, со структурами на поверхности наших собственных тканей. В результате выходит трагическая неразбериха: «полицейские», Т-клетки иммунитета, используя описание «преступника» – информацию об антигене, – нападают на «добропорядочных граждан» – клетки кожи, поджелудочной и щитовидной железы, мышечную и суставную ткань и другие структуры тела, вызывая такие недуги, как псориаз, аутоиммунный тиреоидит, миастению, ревматоидный артрит и т. д. Предположительно, это происходит из-за злоупотребления антибиотиками, которое приводит к затяжным бактериальным инфекциям, что в сочетании с патологией иммунитета приводит к ошибкам в работе системы «свой – чужой».
Следующая версия – это так называемая гигиеническая теория. Якобы любовь к излишней чистоте и стерильности вредит детям. Бесконечная стерилизация бутылочек, обработка любых домашних поверхностей антисептиками, кипячение детских вещей и тотальный контроль за чистотой. Вся эта ситуация усугубилась с появлением нынешнего вируса-квартируса. Никогда мы так тщательно не мыли руки, поверхности и прочее. Конечно, кишечная инфекция – не лучшее событие в жизни малыша, но, с другой стороны, изоляция растущего организма от окружающей среды, согласно этой теории, приводит к поломке иммунной системы. Неслучайно деревенские дети, привыкшие с малых лет контактировать с домашними животными и много времени проводить на улице, болеют аллергией и аутоиммунными заболеваниями реже городских.
Также популярным направлением в современной медицине является борьба с паразитарными заболеваниями – считается, что по вине этих червячков, уютно обосновавшихся в нашем желудочно-кишечном тракте или желчных протоках, мы страдаем от необъяснимой усталости, кожного зуда, несварения желудка или чрезмерной худобы. Но сосуществование человека и паразитов на протяжении веков определяло правильный баланс нашего иммунитета. Подобно тому, как кишечные бактерии способствуют перевариванию пищи, паразиты ответственны за поддержание иммунной системы в тонусе. В подтверждение гипотезы приводится следующий факт: искоренение одного из видов паразитарной инфекции во Вьетнаме (нематодоза) привело к стремительному росту случаев аллергии на пылевых клещей среди детей.
Далее – «синдром дырявого кишечника», или leaky gut syn drome. Согласно теории, выдвинутой в 2000 году итальянским врачом Алессио Фасано, нарушение проницаемости кишечника, вызванное патологической активностью белка зонулина, приводит к сахарному диабету I типа и целиакии (болезни кишечника, связанной с патологией переваривания некоторых белков). Если зонулин чрезмерно активен, в кишечник через щели в эпителии попадает слишком много антигенов, то иммунная система не справляется с наплывом неопознанных «гостей» и начинает убивать всех подряд, в том числе свой собственный эпителий. Неслучайно такие серьезные аутоиммунные патологии, как болезнь Крона и неспецифический язвенный колит, по ражают именно нижние отделы желудочно-кишечного тракта, проявляясь воспалением слизистой и нижележащих слоев.
Аналогичная версия есть и в Аюрведе. Нарушение агни (огня пищеварения) вызывает накопление амы, что с точки зрения Аюрведы инициирует массу болезней, в том числе и аутоиммунные заболевания. Ама – это накопившиеся в теле метаболические токсины, которые покрывают ворсинки и лакуны тонкого кишечника, препятствуя процессу пристеночного пищеварения и нормальному усвоению питательных веществ, сопровождается слабостью, общим недомоганием и раздражительностью. В просвете тонкого кишечника вместо полезных веществ начинают всасываться токсины, что ведёт к аллергиям и сбою защитных сил организма. В конечном счёте причины аллергии упираются в некорректную работу тонкого кишечника. То есть при нарушении процесса пищеварения в просвете кишечника в организм всасывается то, что ему не надо, и не всасывается то, что организму необходимо. Сквозь образовавшиеся «дырки» в нарушенном эпителии кишечника в организм проникают крупные молекулы аллергенов, которые и делают своё чёрное дело. Эти крупные иммунные комплексы при наследственной предрасположенности рано или поздно и запускают процесс аутоагрессии. Вот поэтому в Аюрведе при лечении АИЗ так много внимания уделяется детоксикационным практикам и работе с кишечником специями, травами и прочим.
В Аюрведе тяжёлые заболевания включают дисбаланс всех трех дош, нарушение семи тканей (плазма, кровь, мышечная, жировая, костная, внутрикостный мозг, репродуктивная ткани) и впоследствии нарушения оджаса (аналога иммунитета – экстракта всех семи тканей). Лучшее, что можно сделать при подобных тяжёлых заболеваниях, – это провести панчакарму (полное очищение организма с помощью пяти аюрведических процедур, таких как вамана (рвотные), виречана (слабительные), басти (клизмы), насья (лечение через нос), рактамокшана (кровопускание)). После чего в зависимости от вида заболевания назначают расаянатерапию. Расаяны омолаживают ткани и восстанавливают их функцию.
Ревматоидный полиартрит (на санскрите носит название амавата, буквально переводится «грязный ветер») возникает тогда, когда ветер, Вата, разносит токсины, аму, по всему телу, и они оседают в суставных сумках суставов. То есть важнейшей первопричиной является неправильное питание + нарушение огня пищеварения + сдерживание естественных позывов, что и создает аму. Среди прочих причин: наследственность, изнурение от чрезмерной работы, непосильные физические нагрузки и избыточно частый секс, сильное беспокойство и эмоциональные потрясения. Истощение и сильные эмоции возбуждают Вату, что становится причиной возникновения РА, а в последующем и его обострений. Это в полной мере относится и к АИТ, и к псориазу. Немаловажную роль также играют привычные интоксикации, как алкоголь и курение, что губит печень, нарушает Вату и одновременно создает аму.
В ТКМ (Традиционной китайской медицине) про причины АИЗ говорится чисто конкретно по конкретным болезням. ? Это проблемы ци, или жизненной энергии. Ну и назначается синдромальное лечение и препараты (методы), регулирующие ци. Например, ревматоидный артрит относится к синдромам застоя крови и энергии (синдром Би).
Основными причинами возникновения его считается:
• ослабление иммунной системы организма;
• влияние на организм вредных факторов (например, природный фактор – жар или холод);
• застой крови и слизи (флегмы) в организме (накопление амы с точки зрения Аюрведы). К застою приводит неправильное питание, переедание, злоупотребление алкоголем, эмоциональное переутомление, травмы.
Основываясь на причинах возникновения ревматоидного артрита, врачи ТКМ разработали принципы лечения:
• выведение холода и влажности (токсинов) или жара из организма;
• устранение застоя крови, ци и прочих застоев;
• укрепление костей, суставов, почки (иммунитета).
Все это проводится при помощи травяных и минеральных препаратов, рефлексотерапии.
Ну и в любом случае все АИЗ – это некий генетически обусловленный дефект в иммунной системе, которому нужны какие-то провоцирующие факторы (триггеры), которые запустят этот процесс.
С точки зрения современной нутрициологии (СН) самыми частыми триггерами являются:
• пищевая непереносимость (непереносимость глютена, лактозы, казеина сои и т. д.), связанная с вышеуказанным «синдромом дырявого кишечника»;
• хронические инфекции: кариес, тонзиллиты, инфекции ЖКТ, вирус Эпштейна – Барра, цитомегаловирус, вирус герпеса, вирусы гепатита В, С, болезнь Лайма;
• стресс (острый и хронический): при псориазе и АИТ явно;
• гормональная перестройка, доминирование эстрогенов (переходный возраст, беременность, приём КОК (контрацептивов), стимуляции в протоколах ЭКО). По последним веяниям уже и эндометриоз начали относить к АИЗ;
• приём некоторых лекарственных препаратов, избыток токсинов, тяжёлых металлов;
• дефицит витаминов, особенно витамина D (рецепторы к витамину D есть в каждой иммунной клетке, на фоне дефицита витамина D иммунная система не может работать адекватно, кроме того, у пациентов с аутоиммунными заболеваниями часто имеется генетический дефект рецептора витамина D, таким людям нужен максимально высокий витамин D, исходя из результатов анализов);
• дефицит нутриентов: длительный дефицит йода (но при дебюте АИТ самостоятельно йод не принимаем, поговорим об этом более подробно), железа (создаёт гипоксию в тканях), селена, цинка, хрома, меди и пр.
Так что триггеров множество. Используя древние знания и современную нутрициологию, работаем по всем направлениям и прежде всего ликвидируем хроническое воспаление путём очистительных практик и правильного питания, восстанавливаем работу надпочечников, желудочно-кишечного тракта, восполняем все дефициты для нормальной работы сложнейших биохимических каскадов организма и полноценной работы естественных детоксикационных систем.
И всё больше исследований устанавливает, что стресс, травма детства, страхи, беспокойство и другие психологические факторы могут играть роль мощнейшего триггера в развитии АИЗ. В одном исследовании пациенты с ревматоидным артритом часто сообщали о том, что испытывали эмоции из-за пренебрежительного отношения к ним в детстве, от насилия в тот же период. У меня есть пациенты, псориаз которых был инициирован после стресса на войне, смерти близкого человека, во время службы в армии, при отчислении из института. И поэтому я уделил несколько глав психосоматическим триггерам АИЗ в этой книге.
Да, сейчас, в эпоху нынешней модной болезни, особенно много случаев возникновения АИЗ на фоне общей тревожности людской популяции. Последняя история с ковидом напоминает грандиозную аферу общечеловеческого масштаба по уменьшению этой самой популяции. Уже только самый ленивый не высказал своё мнение по поводу эпидемии «короны», но я всё же скажу, что вся эта история дурно пахнет и я лично не принимаю участия в массовых психозах и дискуссиях по этому поводу. Выполняю масочные ритуалы, профилактирую вражину, потихоньку дистанционно и всяко помогаю народу (в лечении вируса-квартируса преуспели китайцы). Особенно в постковидной астенизации (ослаблении организма). Но манипулировать моими страхами по этой теме черному ядовитому ПАУЧКу не позволяю. Устал уже, может, от этих попыток манипуляций мной. ?
ПАУЧОК – это Планетарная Афера Уменьшения Человечества и Общего Контроля. Власть всегда манипулирует нами то страхом, то конфеткой. Сама создаёт и сама поддерживает тонус кайфушек и страшилок. Убивашек и оживашек. И в твоих силах участвовать в этом эмоционально или отстранённо-холодно-разумно к этому относиться. И, как «Яблочко», песню, рекомендую сжимать в зубах мой неизменный лозунг: «Веди здоровый образ жизни и повышай неспецифический иммунитет!» Ну не болеют люди короной или переносят его бессимптомно, если кортизол нормальный (гормон надпочечников), да тестостерон хороший, да и в целом крепкий иммунитет. Занимайся своим здоровьем! Это в наших с тобой силах. И забей на все атаки масс-медиа на твой ум.
Черпай силы в природе. Убегай из мегаполисов хотя бы на время. К морям-океанам, в леса, горы и прочие пампасы. Бери прану (ци) из природы. Обнимай деревья, валяйся под солнышком, ныряй в чистые водоёмы своей полосы, плавай, ходи в баню. Растирай пальцами полынь и вдыхай лето: горькое, терпкое и солнечное. Ходи босиком по траве, гальке, когда не сильно больно.
В целом здоровье – это прежде всего духовная зрелость, покой ума, умение брать судьбу в свои руки, ответственность перед собой и другими. И если твоё заболевание, и в том числе аутоиммунное, неизлечимо, то неси его со смирением и помогай другим. Многие целители и святые имели неизлечимые болезни тела, но с честью прошли свой жизненный путь и через страдание научились исцелять других…
Несмотря на усилия врачей, лечение аутоиммунных заболеваний – процесс долгий и не всегда успешный, поэтому важно рассмотреть все возможные причины «восстания иммунитета». Существует три основных фактора, которые способствуют развитию всех аутоиммунных заболеваний. Это:
• генетическая предрасположенность;
• «синдром дырявого кишечника» с последующим накоплением токсинов (амы);
• травмирующая организм ситуация (стресс, интоксикация, инфекция, дефицит, гормональная перестройка и пр.).
В разделах болезней мы обсудим, как работать с этими вещами.
Важно знать об Аюрведе
Основные понятия, хэштег-картинка стайл
Странствие предстоит долгое, но мы непременно возвращаемся туда, откуда пускаемся в путь.
Васант Лад
В этом разделе мы рассмотрим основы Аюрведы. Сколько существует человечество, столько оно прибегает к помощи природы – использует травы и другие натуральные средства в лечении тех или иных заболеваний. Аюрведа, как самая древняя медицинская система, за 5000 лет накопила огромный опыт врачевания с помощью фитотерапии, знания о влиянии растений на человеческий организм и, как следствие, тысячи рецептур. Аюрведический подход к природе растений значительно шире и глубже, чем в любой другой медицинской системе. Множество факторов нужно учитывать при изготовлении лекарства из трав, минералов и продуктов животного происхождения. Аутоиммунные заболевания Аюрведа лечит при помощи детоксикации организма, или пяти очищающих действий (панчакармы), различных натуральных средств лечения (чикитса), поддержания надлежащего огня пищеварения (джатхар-агни), укрепления жизненных сил (оджаса) и омоложения (расаяна). Ключевые концепции Аюрведы в хэштег-стиле ниже.
#Панчамахабхута – пять первоэлементов
Первоэлементы Эфир, Воздух, Огонь, Вода и Земля формируют все живые и неживые, тонкоматериальные и грубо-материальные объекты. Согласно ведической теории пяти элементов, человек – это малое подобие Вселенной. Всё, что есть в человеческом теле, присутствует в той или иной форме и в окружающем нас мире. В Аюрведе считается, что всё сущее состоит из пяти элементов: Земли, Воды, Огня, Воздуха и Эфира. Эти элементы, вернее, преобладание каких-либо из них и формируют тип конституции человека, его доши.
Земля – это стабильность, олицетворение твёрдого состояния материи. Её отличительные черты – устойчивость, неподвижность и твёрдость. Это плотные ткани организма.
Вода – это информация. Вода перемещает частицы почвы и содержащиеся в ней питательные вещества. В нашем теле кровь, лимфа и другие жидкости, омывая клетки тела и перемещаясь по сосудам, снабжают энергией все части организма, выводят отходы, регулируют температуру тела, доставляют к больным органам субстанции, необходимые для борьбы с болезнями, а также переносят от одного органа к другому гормональные команды.
Огонь – это трансформация. Огонь организма переваривает пищу, частично превращая её в жир (долговременные запасы энергии) и мышцы, а также перегоняя её в доступную энергию. Огонь – это основа нервной деятельности, включая и высшие её формы – такие как чувства и мысли.
Воздух – это движение. Мы чувствуем воздух при каждом вдохе и выдохе, ощущаем, как он проходит по дыхательным путям, попадая в лёгкие. Без воздуха не может существовать огонь.
Эфир – это объём, это расстояния, отделяющие материальные предметы. Внутреннее пространство нашего тела подобно космическому пространству, в котором небесные тела отделены друг от друга расстояниями в миллионы километров. Именно пространство, то есть расстояние между предметами, позволяет нам отличать вещи друг от друга.
Вата-дошу образуют первоэлементы Воздух и Эфир, Питта-дошу – Огонь и Вода, Капха-дошу – Вода и Земля. Эфир и Воздух – холодные, сухие, подвижные, шершавые, лёгкие по своей структуре, поэтому и Вата-доша имеет эти качества. Питта – горячая, острая, лёгкая, маслянистая, немного влажная, так как образующие её Огонь и Вода имеют эти свойства. И наконец, тяжёлые, медленные, холодные, маслянистые, влажные, плотные Вода и Земля образуют Капха-дошу.
