Сохранить себя в этом тревожном мире. Полный комплект защиты (Раис Гу)

Описание книги:

Современный мир атакует нас по всем фронтам. Информационная перегрузка, финансовые ловушки, цифровое выгорание, одиночество в сети, тревога, чувство вины, кризис отношений. Точечные решения здесь не работают. Нужен комплексный иммунитет. Поэтому я объединил ранее уже опубликованные книги: Настроить свой мозг. Искусство тишины. Энергия партнёрства. Принятие решений: Искусство простоты. Финансовая свобода. Сохранять спокойствие. Вернуть контроль. Шаг от одиночества. Личные границы. Питание без догм. Каждая из которых решает одну конкретную проблему. И добавил несколько новых ещё нигде не опубликованных книг, которые своей тематикой дополняют общую идею. Это не сборник советов «просто соберись». Это 14 пошаговых инструкций под одной обложкой. Внимание, сон, энергия, порядок, деньги, решения, отношения, границы — всё связано. Каждая книга следует единой структуре: диагностика проблемы - рабочие инструменты - интеграция в жизнь. Коротко. Полезно. Понятно.