Осознанное долголетие. Для тех кто хочет не просто долгой жизни (Rais Ais Gu)

Описание книги:

Вы уже знаете о правильном питании, спорте и медицинских практиках. Вы знаете, как добавить годы к жизни. Но чувствуете ли вы, что эти годы будут наполнены смыслом и радостью? Представьте, что вы усердно ухаживаете за садом: поливаете, удобряете, боретесь с вредителями. Растения здоровы. Но вы забыли, ради *каких цветов* все это затевалось. Мы заботимся о «биологической оболочке», но теряем смысл самого существования. Эта книга — не про тело. Она про **душу вашего долголетия**. Она поможет вам обратить внимание на то, что поможет наполнить свои годы смыслом. Превратите долголетие из отсчета времени в неповторимое персональное путешествие.