Как стать идеальной любовницей, чтобы больше наслаждаться жизнью

скачать книгу бесплатно


Секс – лучшее средство от стресса. Поэтому он существенно снижает риск таких нарушений, а, следовательно, и большинства опасных болезней.

2. Сердечно-сосудистая система

Регулярный секс – лучшая профилактика для сердца и сосудов. Так, например, считается, что секс три раза в неделю вдвое снижает вероятность инфарктов и инсультов у мужчин. Так что, занимаясь сексом с мужчиной, вы делаете и такое доброе дело. А уж если в постели активны вы, аэробикой в этот день можете не заниматься, и я не шучу.

3. Повышение иммунитета

Можно существенно повысить уровень иммунитета с помощью активной интимной жизни.

И, как это ни покажется странным, но регулярный секс повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям, передающимся половым путем. Заслуга этому – высокий иммунитет.

4. Гормональный баланс организма

Активный секс повышает гормональный баланс организма и уменьшает вероятность гормональных расстройств. У женщин снижается риск гинекологических заболеваний и вероятность наступления раннего климакса, а у мужчин – риск возникновения проблем с простатой, включая рак этой железы.

5. Повышение общего болевого порога

Регулярные занятия сексом повышают общий болевой порог организма. Постоянно занимающиеся сексом женщины легче переносят менструационный цикл.

Профилактика тяжелых мигреней и хронических болей – из этой же сферы, а она в равной степени относится как к женщинам, так и к мужчинам.

6. Рост мозговой активности

Полноценный секс может сделать человека умнее, он положительно влияет на мозговую активность. Так, например, британские ученые утверждают, что регулярный оргазм укрепляет долговременную память и повышает возможности человека при обучении.

7. Физическая форма

Регулярная интимная жизнь эффективно дополняет диеты и занятия спортом, ведь секс способствует снижению веса и укреплению мышц тела. Во время активного секса в среднем сжигается двести калорий. А это сопоставимо с двадцатью минутами занятий на беговой дорожке.

Кроме того, у мужчин секс провоцирует выработку тестостерона, а он стимулирует укрепление костей и рост мышечной массы. У вас есть возможность и здесь помочь своему партнеру.

8. Омолаживающий эффект и продолжительность жизни

Активный секс улучшает и внешний вид человека, и продолжительность его жизни. Ученые утверждают, что люди занимающиеся сексом не реже трех раз в неделю, выглядят и чувствуют себя в среднем на десять лет моложе своих более пассивных сверстников. Риск преждевременной смерти у них существенно ниже.

9. Эмоциональное здоровье

Под этим имеются в виду хорошее настроение человека, его оптимизм и позитивное восприятие окружающей действительности.