Секрет счастливой и долгой жизни японцев (Радик Сайфетдинович Яхин)

Описание книги:

Погрузитесь в мир японской мудрости и откройте секреты счастливой и долгой жизни! Эта книга раскрывает философию Икигай, уникальный подход к питанию, движению и образу жизни, который позволит вам найти свой путь к здоровью, энергии и долголетию, независимо от возраста и обстоятельств.