Ретроника. Когнитивный дозиметр (Радик Сайфетдинович Яхин)

Ретроника. Когнитивный дозиметр (Радик Сайфетдинович Яхин)
Автор: Радик Сайфетдинович Яхин
Язык: Русский
Размер: 510926 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2026
Полная версия:
Описание книги:
Книга учит управлять мышлением с помощью концепции «когнитивного дозиметра» — инструмента для измерения ментальной нагрузки и нейтрализации деструктивных мыслей. Вы освоите простые техники фиксации, анализа и замены автоматических установок — и снизите тревожность, повысите осознанность, станете принимать решения на основе фактов, а не реакций. Ключевая идея: осознанное управление мышлением — основа ясности и психологического комфорта.



















